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TUhjnbcbe - 2025/3/8 18:23:00

跑步爱上一座城,即使没有厦马,厦门也早已名声在外。历史悠久的厦大,鼓浪屿的海岛风情让很多人都想去厦门看看。所以厦马只是一个契机,来到厦门的契机。既然来了,你一定会爱上这座城。而对于爱好跑步或者骑行的朋友来说更是如此。清晨跑在环岛路上吹着海风,光脚在会展沙滩上奔跑,夕阳下骑行在演武大桥上。光是想想就觉得很舒服。厦马出签很早,10.1查询得知中签厦马的时候正在阳澄湖和小伙伴一起玩,当时在人群里兴奋的喊出了声。制定了3个月的马拉松加强训练计划。中间穿插着11.18的苏州太湖马,12.09的诸暨西施马。严格执行训练计划,也让自己一次次突破自我。

1.5日下午5点才到厦门北,坐车到会展中心领物已经6点多啦。匆匆地逛了下马拉松博览会。拍了一些熟悉的马拉松展位。正巧遇见了群里上海过来参加厦马的跑友。一起稍微逛了下现场就撤了。领物很方便,都没有排队,不过看到志愿者已经很疲惫的样子。大概是累了一整天了,领物时一位志愿者正在里面窗口吃着简易盒饭。这么大的赛事志愿者很辛苦,人多一起领物排队自然免不了。不少跑友在微博吐槽,我觉得十分不妥,希望大家少一些浮躁多一些理解与宽容。

钱少订的酒店位置比较偏,先联系早到的大海,然后又一起找酒店,晚上一通找,最后还是打电话酒店老板来接的。厦门的小巷子里可真是不好找。不过这片巷子吃的倒是蛮多的,走在巷子里也很有味道。尝了下当地的海鲜沙茶面,味道不错。

赛前合影

6号一大早就醒了,5点不到就起来了。跑马前需要提前2小时吃好早餐补充碳水,一桶泡面,一个苹果,收拾好赶往会展中心,路上又吃了块巧克力。出门穿的短裤,参赛T加抓绒衣,感觉有点冷,到塔头公交站又把长裤和小羽绒外套拿出来加上了。此时还在下着小雨,大海拿出了雨衣套上。一路有很多骑共享单车去起点的跑友,左边赛道上志愿者在准备赛事补给。走了没一会,我们也发现两辆摩拜,选择骑车到起点。到起点的位置比较早,和群里几个从昆山上海过来的小伙伴约的7点集合合影。到的比较早与大海又分别排队上了个洗手间。大海说厦马的细节做得比较好,移动厕所外面有大桶的水和水舀子,可以用来冲厕所洗手,这些细节在其他马拉松上还未见过。凭号码布入场比赛检录区,再凭号码簿到各自的检录口进行检录。7点左右我们在约定的集合点集合,准备脱掉保暖用的衣裤,短裤加参赛T恤参赛。准备扣上号码布的时候发现别针全掉了。放号码布的袋子没封好口,碰巧的是大海刚说分我一个别针却发现他的也掉了。他从大李魏林哪里分别拿了一枚别针,我准备存包的时候问问志愿者那边有没有。正好我和魏林在一个区,一起去检录存包,存包区的志愿者那边也没有别针。魏林又拆了一枚给我,检录入场后准备问跑友再要一个,第一个跑友拒绝了我,后来魏林又替我要了一枚。别好上面两个点就好了。奏国歌,第一枪发枪,第二枪缓缓向前,发现后面站了一排志愿者,手拉手形成一道人墙突然意识到我们在E区的最后面。7:45第二枪发枪,志愿者人墙也在此之前撤去。开跑后我选择按自己的节奏跑,魏林是我跑步的引路人,跑马达人了,自然能很好地应对自己的比赛。

第一个5km,进入环岛路之前稍微有点跑不开,进入环岛路后基本跑开了,第一个5km耗时23:02,因为自己想要在这次比赛中最高目标冲击,也就是配速完成比赛。每个5公里分段用时控制在22:30。第一个5km我习惯性的会比目标配速慢几秒。所以第一个5km的用时控制的在计划内。可能还是稍稍快了一点。已经追上了第二枪的兔子。超过在追上兔子集团后还在摄像机前打了个招呼。

第二个5km按配速跑,耗时22:26。算是比较稳的,流汗量比较大中间补水一次。这段路程应该下坡比较多。跑起来可能稍微轻松些。

第三个5km,耗时23:06。比目标配速慢了36s,12.5补给的时候想找能量胶,没找到,拿了袋葡萄干。赛后看手册发现这个补给点没有能量胶。哈哈,以后赛前还是稍微看一下补给点有什么。13~14公里看到那个边跑边玩三个球的大哥,打了声招呼。赛后发现他的抖音小视频在

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