摘要： 在做卧推动作的时候，我们会用到胸大肌、三角肌前束和的力量，也许大家都遇到过在做的时候，胸部肌肉还没有刺激到酸痛，手臂肌肉或肩部肌肉已经酸痛无力了，导致无法再完成动作。
18岁，我生了场病，肚子莫名其妙的变大，每每吃饭过后就会很胀，当时没有跟他发生什么，也不可能怀孕，实在拖不下去了，去看了医生，医生说是卵巢囊肿，需要切除一个卵巢，但是以后怀孕的几率不会太高，当听到这个消息后，心里真的很害怕，而他却在安慰我， 没有什么，就算以后我们没有自己的小孩，也可以在北京领养一个带回去，我父母也不会知道 ，听到这些，我认为他是个值得让我托付终生的好男人，于是做手术前，带他见了我父母。
每当一个牧师做一件重要的事情，或者是做某一项决策的时候，他们都会把所要达到的目标写出来，9个月之后，他们会把实际的结果和原先的期待做比对，看看那些地方做得好，优势是什么？下一步要做什么，要改那些习惯？那些是没有做好的地方，那些是不擅长的地方？