也就是说，要吃更多的全谷(包括大部分粗杂粮)和薯类，以及大量蔬菜水果，以便延缓餐后血糖上升速度，降低成年人的发胖危险，让体脂肪保持正常状态。同时，蔬菜水果和杂粮薯类中富含植物化学物，它们本身就有一定抑制细胞过度增殖和预防癌症的作用。最后相对于动物性食品，植物性食品中的难分解脂溶性环境污染物积累要少得多。
4、如果父母都是吸烟者，并且在受孕期间也吸烟的话，他们生男孩的几率会下降近一半。父母吸烟可能把男性胎儿扼杀在子宫中。即时只是父亲抽烟，那些生活在吸烟环境中的被动吸烟者也多生女孩。吸烟使母亲的机体出现某种变化，例如雌激素分泌减少、子宫病变等，而男性精子中对生男孩有决定性作用的Y染色体对这种变化十分敏感，会受到伤害，怀上男宝宝的机会就会降低。
摘要： 对于意外怀孕，人流是很多人为此买单的方式。但是女性都知道人流对身体是很不利的。而且这项手术本身也存有风险，可能出现麻醉事故甚至造成死亡。作为孕妇，应该如何配合麻醉医生和妇科医生，尽量减少自己的风险呢？人流前注意事项有哪些？
大学的时候还会与父亲书信来往，把生活与学业上的细小之事都诉诸笔端，没过多久，总会收到父亲的回信，那长格子的信纸，还有父亲的字迹，都是那样熟悉。他在信中会传达母亲的叮嘱，诸如按时睡觉，按时吃饭，早晚冷记得加衣服，看似平常得不能再平常，好似从小到大听这样的叮咛已听出了茧子，可是这最平常的叮嘱中却有着最深的爱。这个世界上，只有真心爱你的人才会真正关心你的身体健康，关心你的饮食，关心你的冷暖。
不是拒绝那伸出的双手，给人带去麻烦和不必要的思想负担，只是觉得或许只是种多余，就像别人的落寞与悲哀不会成为自己的包袱一样，对于别人来说，自己的困苦与别人来说同样是毫无意义。