身体里藏着颗结石！
这不是玩笑，
张大妈就摊上了
56岁大妈肾内长颗结石
医生：唯有切肾才能痊愈
56岁的张阿姨，因右侧腰疼并持续发热了一周，去医院诊治。结果影像检查显示，张阿姨的右肾已经被结石填满，唯有切除肾才能得到彻底治疗。
医生剖开右肾，发现狭小的空间里，挤满了密密麻麻满的结石，术后清点结石数目竟然有颗！
这颗结石是什么概念呢？
小编脑补了下
密集恐惧症都犯了…
医生表示，身体长结石很大一部分原因是不当的饮食习惯和生活方式。尤其是现在这个炎热的季节，更容易长肾结石！
夏天是结石高发的季节研究表明，地理位置处在热带、亚热带，气候干旱，湿热地区的，尿石发病率较高。
中国南方诸省发病率高于中部各省，更高于北方各省。这是为啥呢？一个字——热！
有句话叫“夏季到，结石笑”，说的就是这个理。炎热季节，高温天气会使人体的水分过多蒸发，出汗增多，如果饮水不足，人体内就容易出现轻度的脱水状况。
于是，排尿就会减少，尿液中的矿物质和盐酸会在肾脏中越积越多。当达到饱和状态时，其中的矿物质和酸盐就会变成细小坚硬的沉积物，形成肾结石。
一颗小结石，足以毁掉一个肾不要以为只有结石多了才会对肾产生影响，其实，只要一颗小结石就可以轻而易举地毁掉你的肾。
大家都知道尿液由肾脏产生，输尿管负责输送尿液到膀胱。如果患有肾结石，结石就可能伴着随尿液冲刷掉到输尿管里，形成梗阻。
久而久之，结石会在输尿管中越积越大，阻碍肾脏里的尿液排出，从而出现肾积水。
打个比方，肾脏是水箱，输尿管是水管，一旦水管堵住了，水就排不出去，水箱的水就会越积越多了。
日积月累，肾脏就会被尿液撑大变形，肾脏壁也将变薄，功能衰竭。此时，即使再把结石取出来，恢复输尿管通畅，肾脏也再也恢复不了功能了。
一颗好肾，9个*金标准究竟健康的肾是什么样？如果以下9个标准你都达到了，那么恭喜你拥有了羡煞旁人的“*金肾脏”。
01
听力清晰
耳朵的听觉功能与肾气的盛衰密切相关，肾好听力就好。反之，当出现耳鸣、心烦、听力下降的症状时，可以多考虑肾阴虚。02
皮肤有光彩
肾好，才能青春常驻，延缓衰老。肾不好，人容易显得苍老，皮肤会变得晦暗，肤色也会发生变化，眼眶发黑，眼袋明显。03
头发乌黑
肾藏精，其华在发，发的营养来源于血，但其生机根本还在于肾，肾不好，头发会早发白、失去光泽，并且出现脱发。04
骨骼强壮
中医认为，肾主骨，骨靠肾精滋养，肾好骨才好。肾气衰败会出现骨质疏松、腰酸背痛，甚至牙齿出现松动。05
记忆力好
肾精也养大脑，肾不好可能会出现经常忘事、反应迟钝等现象。06
尿液清澈泡沫少
若小便泡沫突然变多，长时间不消失，说明尿液中排泄的蛋白质较多。
若尿液颜色异常，呈浓茶色、酱油色或混浊如淘米水时，都应引起重视。
出现憋不住尿、小便疼的症状也应及时就诊。
07
早起身体没有浮肿
肾脏是人体代谢水分的器官，肾不好，水分就会蓄积。专家提醒，如果经常早起眼皮浮肿，或者双脚、双腿浮肿，都要考虑肾脏问题。08
精神十足
当肾功能出现问题时，身体里的废物残渣难以从尿液里排泄出去，会出现精神不振、疲劳、没劲儿的感觉。09
血压正常
肾功能受损会出现血压升高的症状，而高血压又会加重肾脏损害。高血压患者一旦出现夜尿增多，糖尿病患者出现尿蛋白或双下肢水肿的问题时，说明肾脏已经受损。这些小事，最易招来结石肾结石并不是一朝一夕就能形成的，而是长年累月积累下来的。生活中，那些你做过的不经意的小事，可能正在加速结石的形成！
不爱喝水，爱啤酒饮料有味道的饮料总比无味道的水好喝，不过，这饮料可不能代替水。
肾脏代谢时，需要足够的水分来进行辅助。如果缺水，就会对代谢造成影响，时间一长，就容易结石。
而清凉饮料、甜味饮料中含糖和磷酸较多，可引起尿钙增加，红茶、绿茶中草酸含量较多。
晚餐吃太晚人体排钙高峰期是在吃饭后４～５小时，若晚餐吃得过晚或经常吃夜宵，当排钙高峰到来时，此时睡觉，尿液就不能及时排出。
尿中大量的钙就会沉积下来，浓缩的含钙尿就液易形成结石。
盲目补钙有的人对补钙很执着，生怕自己身体含钙量不够，于是牛奶喝着，钙片吃着，结果补着补着就过剩了。那些身体吸收不了的钙就会与草酸发生反应，形成结石。
建议最好不要自己盲目补钙，应该听医生的意见。
大鱼大肉憋着吃有的人天天鱼肉不断，以为吃了这些荤菜对身体更好。其实不然，任何东西摄入过度，对身体都是一种伤害。
肉类含有大量嘌呤和嘌呤前体，它们在体内可以代谢转变为尿酸，经尿液排泄。高尿酸可促使尿中草酸盐沉淀，又可导致或加速草酸钙结石的形成。
久坐不动常憋尿有尿不排会导致尿液在膀胱内存放太久，成为细菌的“良好培养基”，容易滋生细菌，引起泌尿道的感染，并促使尿道结石的形成。
因此，最好有尿就撒，并保证尿量每天在2升以上，以减少尿液杂质沉积。
大量喝水，有效预防结石正常人每天应饮水ml以上，尿的颜色以清亮无色或微*为好。在天气干燥、气温高、出汗多时，饮水量还要增加，因为这时尿中溶质浓度水平往往较高。
睡觉前、早晨起来、一天三餐后一小时左右，这几个点一定要记得喝水。尤其是睡觉前喝水不能忘，因为睡前尿液浓缩，是形成结石的关键时候。
最好是喝白开水，少喝果汁、可可饮料、烈性酒和啤酒等。一般可在睡觉前喝ml左右的水，最好能让自己晚上起来小便一次。
除此之外，还需选择科学的饮食来加强防范：
1.少吃盐：盐和钙在体内有协同作用，还会干扰并防治肾结石药物的代谢过程，一天内吃盐量最好不要超过6克；
2.少吃含嘌呤丰富的食物，防止尿酸升高，如动物内脏、海产品、花生、豆角等；
3.适度限制钙盐摄入，不盲目补钙，每天摄入正常钙量的食物就好；
4.草酸较高的食物不宜多吃，如菠菜、豆类、葡萄、可可、茶叶、橘子等限制草酸摄入。
多跳一跳，能排出结石？听说多跳绳、蹦楼梯就能把结石“跳”出来，是真的吗？
能不能把结石给跳出来，得看结石的大小和位置：若结石直径0.5cm，则多数能自然排出体外，跳一跳可能排得快一些。
但同时有一个风险，跳跃的时候结石往下掉，掉到狭窄的地方没排出来。结石下不去就会摩擦损伤相关部位的黏膜，引起痉挛疼痛。
若结石直径1cm，那就要要通过手术等方式治疗，千万不能靠跳跃排石。否则，反复的创伤会损伤肾黏膜，造成血尿等，掉到狭窄处更会引发急症。
除了肾结石外，还有一种结石在人群中也比较高发——胆结石。
前不久，媒体就曾报道过一位酷爱油炸食物的大妈胆囊竟然长了颗结石的新闻。
经医生诊断，大妈体内结石形成的原因主要与其喜爱吃的一类食物有关。美食虽然美味，但是要控制好量啊~否则吃坏了身体，岂不可悲？
除此之外，还有一些生活习惯也容易导致胆囊长结石。
不吃早饭很伤胆
人的胆囊像一座小仓库，具有储存一部分胆汁的功能，吃早餐可以促使胆囊收缩，让胆汁进入胃肠道帮助消化。
如果没吃早餐，储存在胆囊中的胆汁就“滞留”了，容易淤积、浓缩，从而形成胆固醇结石或息肉。
现在，为了减肥不吃早餐、不愿喝水，或工作压力大而饮食不规律，或没有时间运动的女性朋友比较普遍。
长期如此，胆囊肌肉的收缩力必然下降，胆汁排空就会延迟，为形成胆结石创造了条件。
贪嘴零食，为胆结石埋下伏笔
爱吃高脂肪、高糖类、高胆固醇零食，易引起肥胖。而研究表明，体重超过正常标准15%以上的人，胆结石发病率比正常人高5倍，特别是40岁以上的肥胖女性，更是易发人群。
建议多食用纤维素丰富的食物，可改善胆固醇代谢，有助于预防结石形成。
不摄入脂肪，胆囊容易长结石
网上经常有文章说吃素这样好，那样好。比如：吃素老得慢，活得久，还能减肥.....
于是，很多人都纷纷吃起了素食，尤其是一些想减肥的人以及怕到了年纪的中老年人。
实际上，吃太素对身体并不好，可能会适得其反。
长期吃素，一点脂肪都不摄入或者脂肪摄入极少，确实会大大增加产生胆结石的危险。这是由于，肝脏合成分泌胆汁，然后排到胆囊里储存。
当我们进食后，食物中的脂肪通过肠道，可以刺激胆囊收缩，使其排出胆汁，促进食物的消化吸收。
因此，当人体不摄入脂肪或者摄入脂肪的量过少，便不会刺激胆囊收缩、排出胆汁，造成胆囊中储积的胆汁不断浓缩、淤积，久而久之，便形成了结石。
养成良好的生活习惯和饮食习惯
让结石远离我们
让健康常伴左右
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