作者
王若琳
审阅
何泽
提到玉米，北方人都不陌生，大家也都习惯称之为“苞米”，相传其最早叫作“饱米”，种了它，饱米人吃，饱米杆子可以喂牛，牛吃饱了才能犁地，经多年后逐渐变为“苞米”。
历经荒年，许多人以“苞米”度过难关，随后有人说珍贵的玉石也赶不上能使人活命的“苞米”，提议将其改称为“玉米”。这就是传说玉米名字的由来。
玉米含有丰富的维生素和膳食纤维，所以受到了各类人群的喜爱。从市场买回玉米后，大多数人都将不起眼的玉米须丢掉，弃之不用。但玉米须在中医手里却是块宝。
那么，玉米须究竟有什么功效呢？今天何泽医生就带大家来了解一下关于玉米须的妙用！
No.1
玉米须是什么？
玉米须是长在玉米棒子上的丝状长线。玉米须别名有很多，例如玉麦须、棒子毛、龙须等，是一种比较常见的中草药。
中医学认为，玉米须味甘，淡，性平，入膀胱，肝，胆经，有利尿消肿，平肝利胆的功效。
古代中医典籍中对此多有记载，如《滇南本草》中说玉米须可以“宽肠下气，治妇人乳结，乳汁不通，红肿疼痛，怕冷发热，头痛体困。”
在民间，也称玉米须为“龙须”，有着“一根玉米须，堪称二两金”之说，有广泛的保健用途。
把玉米须放进水里煮开后，把汤水倒出就是“龙须茶”，“龙须茶”口感不错，喝下去甜丝丝的，经济又实惠，可以做全家人的保健茶。
高血脂、高血压、高血糖的患者喝了，可以降血脂、降血压、降血糖。
夏季暑气重，龙须茶有凉血、泻热的功效，可去体内的湿热之气。
在妇科方面，它可用于预防习惯性流产、妊娠乳胀、乳汁不通等症。
No.2
龙须茶适合哪类人群饮用？
以下这几类人群特别适合饮用龙须茶。
因各种原因引起水肿的人群
《现代实用中药》中记载玉米须：“为利尿药，对肾脏病、浮肿性疾患、糖尿病等有效。又为胆囊炎、胆石、肝炎性*疸等的有效药。”
玉米须有利尿作用，对各种原因引起的水肿都有一定的疗效，它虽然可以用于治疗慢性肾炎或肾病综合征，但单独作用于人体效果不佳。
有肝胆疾病的人群
玉米须能促进胆汁排泄，所以可作为利胆药用于没有并发症的慢性胆囊炎或胆汁排出障碍的胆管炎。和利湿退*之茵陈配合，还可以治疗肝炎导致的*疸。
吐血和鼻出血的人群
《四川中药志》记载玉米须：“清血热，利小便。治*疸，风热，出疹，吐血及红崩。”
玉米须能加速血液凝固过程，提高血小板数目，能够抗溶血，所以可以作为止血药兼利尿药，应用于膀胱及尿路结石，还可以用于急性溶血性贫血。
体内有湿热之气，食欲不佳的人群
夏季暑气重，龙须茶有凉血、泻热的功效，可去体内的湿热之气；《浙江民间草药》中记载玉米须可以“开胃，平肝，祛风。”
玉米须有着很不错的开胃效果，如果说最近一段时间出现食欲不振的情况的话，大家就可以使用一些玉米须来泡水饮用。这样的话，就能够让人的胃口变得好起来。
炎热的夏天，能喝杯龙须茶有相当不错的保健作用。
水肿型肥胖的人群
对于水肿型肥胖的人群，不妨试一试用玉米须泡水喝，减肥效果还不错。
这是因为玉米须能起到利尿的作用，能够调节体内的水液代谢，促进体内的水分排泄，从而减轻身体水肿，非常适合水肿体质的人。
并且玉米须几乎不含热量，饭前喝一杯，能够填充胃部，帮你减轻热量摄入，有助减脂。
需要预防心脑血管疾病的人群
玉米须当中含有着类*酮这种物质，它能够有效地抑制低密度脂蛋白的生成。
这样的话，就能够有效地使得血液中胆固醇的浓度降低，从而也就起到了防止心脑血管疾病发生和保护心脏的作用。
三高人群
《民间常用草药汇编》中记载玉米须：“能降低血压，利尿消肿。治鼻血、红崩。”《岭南采药录》也记载了玉米须与瘦猪肉煮汤食用可治糖尿病，“和猪肉煎汤治糖尿病。又治小便淋沥砂石，苦痛不可忍，煎汤频服。”
现代研究发现玉米须中含有的苹果酸、多糖、糖苷、豆甾醇等成分，具有较强的生物活性，是防治糖尿病的良药。
虽然如此，也不可完全用玉米须替代降糖药物进行治疗，可以在服用降糖药期间辅以玉米须煮水饮用，以此起到1+1＞2的效果。
玉米须中的维生素K除了可以防治凝血功能障碍外，还能对抗肾上腺素的升压效应，玉米须对末梢血管有扩张作用，因而也具有一定的降压效果。
尿酸高痛风的人群
按量饮用玉米须水可以辅助治疗由于高尿酸血症引起的痛风症状，增加痛风患者的排尿量，通过利尿的过程中排出尿酸，尿酸自然会有所下降。
No.3
龙须茶可以降血糖吗？
中医在治疗中注重“未病先防，既病防变”，相信很多糖友都有这样的想法，希望除了自己原有的降糖方案外，可以有其他的一些方法来辅助降糖。
那么平时用玉米须煮水，做*须茶饮用就是一个不错的选择。玉米须含有的很多成分都是对人体有益的，其中对降血糖起作用的主要有皂甙、*酮类物质和铬。
?皂甙是降低血糖的主要成分；?*酮类物质又具有很强的抗氧化能力，可以预防糖尿病并发症；
?铬是糖耐量因子的组成部分，有助于胰岛素加强功能。
所以玉米须经常作为糖尿病病人降血糖药方中的组成部分。
但目前对于玉米须降血糖的原理研究得尚不够透彻，不能用玉米须作为绝对的降血糖药物，只能用作辅助降血糖治疗。
No.4
玉米须的其他使用方法有？
1）高血压、头昏脑涨
玉米须和菊花煮水代茶饮，可改善因高血压而出现的不适症状。
2）胆、肾、尿道结石
将玉米须和鸡内金配伍使用，可清热利湿，排石。
3）外用泡脚
将玉米须煮水泡脚，可以治疗脚气、手脚发凉，抑制静脉曲张，治疗各种疔疮痈疖等。
No.5
玉米须可以直接泡水喝吗？
在我们使用玉米须的时候，一般都是煎汤用，也就是煮水喝。直接泡水的效果没有煮水的效果那么好，所以不建议直接泡水喝。
另外有一点要注意的是，虽说玉米须作用广泛，但是最好在医生的指导下使用，毕竟每个人的体质和情况各不相同。
No.6
玉米须的食用禁忌有哪些？
玉米须在服用时也有一些需要注意的禁忌。
过量服用
玉米须毕竟是一味中草药，它的食用还是要遵循一定的剂量的，如果要大剂量服用应该在医师的指导下进行。
空腹食用
玉米须其实有一定的降血糖作用，它能一定程度上改善胰岛功能，但是其具体机制尚未完全明确。
因此如果空腹食用玉米须，很有可能造成血糖进一步降低，甚至晕倒，发生低血糖。
所以平时血糖较低及血糖水平不稳定的人群应多加注意，谨慎服用。
食用不新鲜的玉米须
玉米须其实也有新鲜与否的区别，一些不新鲜的玉米须可能出现发霉有异味的情况，食用这些玉米须将对人体有害。
通过阅读本文，相信各位读者对于玉米须的作用和功效都有了一定的了解。
但何泽医生要提醒您：
玉米须的一些保健作用并不能替代药物治疗。很多疾病不会因为一些“神奇”的药物而得到根治。
每个人的身体状况不同，对于一些保健食疗方的接受能力也不同。在平时的生活里还是要以药物治疗为主，其他方法为辅，一切谨遵医嘱。
以糖尿病患者为例，玉米须代茶饮虽能起到一定的降血糖作用，但还是要配合饮食，运动和药物治疗，定期复查，防止病情发展。
对于患有其他疾病的中重度患者以及身体突发不适的患者，请及时就医检查，以免延误病情。
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