你或许在电视里见过一颗小小的结石是如何征服硬汉的。
前一秒，硬汉虎背熊腰的，站得笔挺。突然一下捂着肚子，满地打滚。
别以为结石离你很远，许多生活习惯、每天都在做的事，可能正让你一步步接近结石。
上线大医生：医院肝胆外科主任医师
今日探讨：胆结石的预防与治疗
播出时间：3月19日21:00—22:00
说起胆结石，它的成因比较复杂，其中，胆结石和肾结石等与饮食、生活方式等有关。
胆结石分多种，平时大家说的胆结石一般指胆囊结石。
胆囊是一个储存胆汁的地方，肝脏分泌了胆汁先存到胆囊，需要的时候，再从胆囊排出来，经过一段细细的胆管，排到肠子，参与食物的消化。
长胆结石的原因很多，各种可能影响胆汁成分的因素都有可能增加胆结石的风险。
结石爱找这些人
中老年人：
随着年龄的增长，人体的代谢逐渐退化，胆汁内的各种成分比例发生变化，胆固醇比例的上升易导致在胆囊内的沉积，日积月累形成结石，这种现象特别多见于40岁以上的肥胖女性。
肥胖的人：
肥胖易导致代谢综合征，影响胆*素的代谢，从而生成结石。另外多吃高脂、高胆固醇食物也会加重结石，甚至导致胆囊炎的急性发作。
常年不吃早饭的人：
肝脏经过一晚上工作，胆囊内已经充满了胆汁，如果早上不吃东西刺激胆囊排空，那么胆汁将继续留存在胆囊内，使胆汁浓度增加，这种条件下胆汁的某些成分就可能析出结晶，常年累月下来会提高患结石的风险。（并不代表着这些人一定会得）
导致人们患上胆结石的有多种，除了生理上的先天因素、细菌感染等因素外，不健康饮食及生活因素也是重要的诱因。
这些不健康的饮食模式和膳食习惯有可能增加胆结石的风险，但并不意味着就一定会得结石。
但从健康饮食、预防胆结石的角度，我们还是应该尽量养成的健康习惯。
体检出有胆结石，怎么不疼？
提起胆结石，大家的第一反应就是疼。
其实疼只是胆结石比较典型的症状，医学上叫胆绞痛，经常发生在饭后，右上腹出现剧痛。
胆结石还有很多其他的症状，比如肚子胀、打嗝不止等……很多人就觉得是胃病，最后才知道原来是胆结石。
甚至，有些人会没有症状。建议重视定期体检，一旦发现结石尽早遵医嘱治疗。（听起来像句废话，可结石就是这么狡猾，我也没办法。）
有结石，一定要切除胆囊吗？
如果症状比较明显，尤其是反复发生胆绞痛、胆囊炎的话，现在主流的意见是手术切除胆囊治疗。
随着腹腔镜技术的发展，现在一般的胆囊结石都能通过腹腔镜手术完成，创伤小，恢复快。
有些人问，我可以不可保胆取石？数据显示，这样做复发的概率很大。
对于一些没有症状的胆结石，该不该手术，其实医学界也有争议。建议大家遵医嘱治疗。即使你打算暂时不手术，也不能不闻不问，建议每半年到一年复查一次。
吃中药有用吗？
不建议。
中药不能真的把石头化掉。即便它能够排石，风险也不小。
盲目排石会造成结石排出胆囊后卡在胆管内，或者最末端阀门处，可能引发化脓性胆管炎或者急性胰腺炎。
三个诀窍防结石
多运动，控制体重
肥胖是胆结石形成的重要因素。不爱运动、体力活动减少，胆囊的收缩力会下降，为形成胆结石创造了条件。
特别是饭后葛优躺、看电视、玩手机电脑，还吃各种零食，是诱发胆结石的重要原因之一。
适量饮水
这个好习惯对很多疾病都有预防作用，尤其是对结石。需要注意的是，长期喝过甜的饮料也可能增大结石风险，且有心、肺、肾脏疾病的人，喝水的量应咨询医生。
健康饮食
健康饮食可以给予你更多能量，缓解疾病不适。健康饮食包括水果、蔬菜、全谷物主食、低脂奶制品产品、豆类、瘦肉和鱼。
请咨询医生饮食上有什么注意事项。根据每个人身体状态不同，或患有某些慢性病的情况，可能需要特殊饮食。
今日大医生
田毅峰
医院肝胆外科主任医师、教授、硕士生导师、科行*副主任；
医院肝胆胰疾病诊疗中心副主任；
福建医科大学省立临床学院外科教研室副主任；
医院学会肝胆胰外科专委会肝癌学组委员；
福建省外科学会常委；
福建省外科学会营养支持学组副组长；
福建省外科学会肝胆外科学组秘书长；
福建省肝病学会门脉高压学组副组长；
福建省抗癌协会肿瘤内镜专委会副主委；
第九届、十届福建省青年联合会委员、常委。
担任《中华临床医师杂志》、《肿瘤防治研究》等杂志审稿专家。负责多项省自然基金及厅级以上科研科题。公开发表学术论文20余篇，先后获得省级科技成果奖3项。曾被授予“福建省新长征突击手”、“福建省优秀青年志愿者”光荣称号。先后多次被评为“福建医科大学优秀教师”、“医院优秀*员”、“院先进工作者”、荣获2次“院科技创新奖”。医院，医院科技副院长。
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