生活节奏快、工作压力大
饮食不规律、营养不均衡
在这种生活方式的催化下
很多结石病纷沓而至
其中，榜上有名的胆结石
不知让多少人闻风丧“胆”
青医院肝胆病科主任焦克德表示，胆结石跟饮食习惯关系密切，据数据统计，70%的胆结石，都跟“吃”有关。
警惕
7个坏习惯易得胆结石
长期高脂饮食，胆固醇过高
长期大量吃高胆固醇食物，容易导致胆盐溶解胆固醇的能力下降，造成胆固醇结晶析出，形成结石。
长期素食，胆汁缺乏
长期吃素，胆囊缺少油脂的刺激，胆汁分泌会减少；另外，会使人体对脂溶性维生素的吸收减少，导致胆囊中的卵磷脂、胆固醇和胆汁酸比例失调，增加长结石的几率。
爱吃甜食
糖摄入过量，会加速胆固醇的积累，引起胆汁内胆固醇、卵磷脂、胆盐的比例失调，使胆固醇在胆汁中沉积，形成结石。
吃得过分精细
长期吃精细米、面、白馒头等，致使机体代谢紊乱，导致血液、胆汁中胆固醇浓度偏高，会促进胆固醇性结石形成；食物中粗纤维不足也会促发胆结石的形成。
不吃早餐
进食会促进胆囊收缩，胆汁释放。胆囊内胆汁在晚餐释放后会重新开始储存，若隔天不吃早餐，胆汁在胆囊里储存过久，胆汁内的胆固醇浓度变高，容易形成胆固醇结晶析出，日久成结石。
零食当饭吃
不规律饮食会打乱胃肠道消化吸收功能，影响胆囊收缩和胆汁排出，胆汁黏稠度增加，易引发胆石症。
吸烟、饮酒、少运动
长期吸烟，易使血脂异常，血液中胆固醇含量增高，诱发胆结石；长期大量饮酒会严重损伤肝细胞，诱发胆色素性结石。平时缺少运动，会影响胆囊肌肉的收缩力度，使得胆囊排空障碍，胆囊内胆汁淤积，胆汁过分浓缩，胆固醇结晶析出，进而诱发胆结石。
胆结石有什么症状吗？怎样才能及时发现呢？
出现以下症状时，需要引起注意了！
注意
出现这些症状时，请警惕！
腹痛
右上腹阵发性疼痛，常在进食油腻食物数小时后发生，疼痛常向右肩及背部放射。严重时疼痛加剧，老年病人可诱发心绞痛。
消化不良等胃肠道症状
大多数病人仅在进食后，特别是进油腻食物后，出现上腹部隐痛、饱胀，伴有打嗝等，常被误诊为胃病。
发热及皮肤、眼睛发*
出现此症状时，说明疾病严重，已发生了肝功能损坏，应停止吃油腻食物，到医院就医。若同时出现腹痛，则应停止进一切食物，立即就医。
有的患者没有明显症状，只在体检时才会发现胆石症。若长期存在右上腹的不适感，医院进行B超检查，明确病因。
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肝胆病科咨询电话
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供稿科室：肝胆病科
责任编辑：宣传科
审核：丁相龙焦克德
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