32岁的小吴（化名），最近腹痛的厉害。
还总是腰疼，干什么也提不起劲，以为自己工作累的。
便没放在心上，随意买了点膏药贴在后背。
可是时间一长，小吴的腰痛反而更加剧烈，一次在上厕所时，竟然还突发了尿血，小吴医院。
结果医生在给小吴检查后，也是一脸震惊。
CT显示，小吴左肾中布满了密密麻麻的石头，几乎将整个肾脏塞满。
并且，左肾已经损坏到无法排尿，如果再拖下去，整个肾脏都要被切除。
紧接着，医生为小吴安排了手术，医生从他的左肾取出了大约多颗肾结石，取到医生手都麻痹，直呼从医20多年来，第一次看到这样的情况。
其实，医生也不禁疑问，到底是什么让小吴的肾里长满这么多结石？
手术完后，小吴才支支吾吾说出真相.....
其实，小吴平日里是一个正经的吃货。
上班时候很忙，但下班闲来无事时就喜欢跟朋友聚聚会。
平时最常去楼下的烧烤摊，邀请三五好友喝点啤酒、撸点小串，小吴吃这东西格外的上瘾，一周中能有五天都泡在烧烤摊里。
其中，小吴吃烧烤时最常点的就是小龙虾了，几乎每次自己都能吃一大盘，之后再大口喝上几瓶啤酒，感觉自己人生都圆满了。
可是就是这么圆满的人生，却因为肾结石而入院，恐怕是以后再也不能这么大快朵颐了。
了解过后，医生不禁叹息，一种饮食喜欢害的啊，很多年轻人不在意
——小龙虾+啤酒，易导致肾结石
首先，嘌呤代谢失常是引起肾结石的一大因素，经常进食小龙虾会导致嘌呤摄入过多，进入体内后通过代谢产生尿酸，尿酸会使体内的草酸盐沉淀，最终形成结石。
其次，啤酒也属于高嘌呤食物，尤其是小龙虾和啤酒一起混着来，就会一次过多地摄入嘌呤，导致嘌呤代谢失常，草酸盐便在尿中沉积而形成肾结石。
肾结石有3大危害，一定要重视
1：肾脏受损
肾结石会造成排便、排尿困难，甚至出现肾脏梗阻的现象，严重影响肾脏的血流速度，也会导致肾功能紊乱，最终导致肾脏萎缩。
2：尿路梗阻
肾结石容易导致尿路梗阻，出现排便困难，增加肾脏的负担，容易导致肾功能障碍。
3：局部损伤
肾结石会导致肾脏损伤，甚至会导致肾脏纤维化。
若肾结石不及时治疗，会诱发多种并发症，甚至威胁生命。
预防肾结石，坚持这样做：
1、多喝水，常饮茶
喝水少，也是导致肾结石的因素之一。
所以，要注意多喝水，促进排泄，减少结石的形成。
除了主动喝水外，还可以喝一点茶水，护肾排*，十分有益。
蒲公英褐头须茶，泡水代茶饮，可利尿通淋，促肾排*，有益肾脏健康。
用蒲公英，褐头须，玉竹、玫瑰花，搭配在一起泡水喝即可。
褐头须，俗称玉米须，归肾经、膀胱经，用其泡水，可利尿、利胆，可改善肾炎水肿、泌尿系统感染等，还可减轻或消退浮肿，减低或消除尿蛋白等。
蒲公英有“尿床草”之称，有强大利尿通淋之效，可以帮助肾脏排*，减轻肾脏负担，再加上其消炎之效，对于改善尿路感染、尿道炎等，效果显著。
玉竹，可养阴生津，止消渴，补五劳七伤虚损，腰脚疼痛，还可提高肾虚者的免疫力。
玫瑰花，性质温和，起到中和调节之用，不寒不燥，泡水喝，促进肾脏健康。
2、坚持吃早餐
现在很多上班族生活快节奏，长期不吃或不科学地吃早餐，会导致胆汁长期淤积在胆囊，并影响胃酸分泌、胆汁排出。
长时间如此，消化系统的功能就会下降，从而诱发胃炎、胆、肾结石等，对身体健康有严重的危害。
所以，要坚持吃早餐，不可忽视。
3、少吃高草酸食物
草酸物质含量丰富的食物，不宜经常进食。
因为，草酸物质摄入过量，容易和体内的钙质相互结合形成草酸钙，发生结石的概率会增高。
因此，在改善肾结石的过程中，应该少吃高草酸的食物，这样才能维持健康状态，避免草酸物质摄入过量影响健康。
4、少吃糖
适量的糖，能对健康产生有利影响，但是吃的过多，就会让身体消化不过来，只会堆在体内，慢慢变成结石。
含糖的食物，会导致体内草酸浓度增加，更容易诱发肾结石，因此，要注意少吃糖份高的食物。
5、加强运动
根据自己的自身情况，选择适合自己的运动，如快走、慢跑、游泳等。
通过运动，可以增加个体的机体免疫力和体内代谢能力，预防肾结石的发生。
6、控制体重
超重，是尿路结石的一大罪魁祸首。
所以，预防肾结石，要注意合理控制自己的体重，能量摄入要适当减少，运动能量析出要增加，每日都要有运动，预防肥胖，合理控制结石。
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