头发油，错不在洗发水，与其拼命控油不如想象怎么灭掉源头，这源头就是：
一、胆经不通胆汁负责消解脂肪，如果胆经不通，分泌受阻，就会影响脂肪的消融，出现高血脂，脂肪肝，体现在皮肤上就是头发油腻，面部多油，甚至溢脂性脱发。
胆经畅不畅，一测就知道双脚正常站立，手臂自然下垂，双手握拳敲击大腿两侧的风市穴；如果您有酸胀的感觉，那说明您胆经不畅了！
胆经不畅的表现：头痛、耳鸣、眩晕、口苦。
敲打胆经是有效疏通胆经方法敲胆经方法：如下图每天在大腿外侧的四个穴位点，用力敲打，每敲打四下算一次，每天敲左右大腿各五十次，也就是左右各两百下。由于大腿肌肉和脂肪都很厚，因此必需用力，而且以每秒大约两下的节奏敲，才能有效刺激穴位。
敲胆经的最佳时间：敲胆经的时间安排其实没有那么严格，只要不是在饭后等特殊时间点就可以的。
但是，最好不要在深夜（3点至点之间进行），3点至点是气血进入胆经的时候。一般在早上的7点到点之间敲比较好。早上的9点多到点，也是胆经最活跃的时候。
注意事项:
饭后不能敲胆经因为饭后大量的血液都去消化去了，敲胆经的话，胆经就会和胃部抢血(敲打的部位血液流量会变大)，胃部缺血消化就不良，是得不偿失的。
女性经期不能敲胆经有的女性本来血就很少，但由于肝脏热，所以月经问题没有暴露。血气上升后，肝热下降了，月经推迟是正常的。当血达到正常水平，月经也就恢复了。所以，月经来时可以少敲或不敲。
一个伸展动作有效拉伸两侧的肝胆经络日常伏案工作，可以隔一小时起来做做，不至于等到肩膀僵硬的时候再去做按摩，那个时候已经产生了肩背肌肉筋膜粘连，很难消除。
此方法对精神压力大的上班族有很好的减压、降火功效。
方法：站起来，双手合十举过头顶，手臂伸直，紧贴双耳，腰往左侧弯到极限，感觉整个脊椎向左侧拉伸，好像风吹过大树。保持这个伸展的姿势5秒，放松，再换到右侧，同样保持5秒钟。注意：
这是一个轻松伸展运动，把动作调到觉得「中等松紧」的定位点，维持这个伸展姿势不要动。呼吸要缓慢而且有节奏。如果是向前伸展的动作，屈身时吐气，维持姿势不动时吸气。做伸展时不可以闭气。如果你发现伸展的姿势让你不能自然呼吸，那就不是真正的放松，记得把身体往回调一点，好恢复正常呼吸。二、痰多身体里的湿气渐渐累积，变成了黏糊糊更难消除的痰。不仅头油多，湿气重，肚腩叠加舌苔也厚腻……
化痰按揉丰隆穴因为丰隆穴是胃经上专门联络脾的穴位，脾与胃是相表里的，所以丰隆穴跟脾脏的关系很密切。
如果脾虚不能运化水湿、消痰止咳的话，那我们就采取“曲线救国”的方法来化痰止咳，就是在脾最好的“朋友”——胃经上找丰隆穴来化痰。
位置：人体的小腿前外侧，外踝尖上八寸，条口穴外，距胫骨前缘二横指（中指）
取穴技巧：正坐，屈膝、垂足，一手手指放于同侧腿的侧部，其中中指位于外膝眼到外踝尖连线的中点处，则中指所在位置即是穴位。每天按压到3分钟。穴位一般比周围要敏感，按摩丰隆穴时会有轻微疼痛感。
自我按摩：一般来说，丰隆穴的操作方法首选指压法。用食指、中指、无名指的指腹按压（中指用力）穴位，有酸痛感。每天早晚各按揉次，每次～3分钟。一定要持之以恒，效果才能很好。
治疗功用：和胃气，化痰湿，清神志。
化痰又健脾，百陈汤可以有。泡脚，温胆汤可以有。
平时：少吃肥甘油腻，痰多的人脾胃不好，运化不了那么多的油腻之物，晚饭早点吃，晚上吃的又晚又多又横，脾胃运化最是无力，全都变成垃圾停留在身体。
适量运动+早点睡觉也很有必要。
三、肝火旺隐忍肝郁，肝火上炎，携带湿气，皮肤毛孔大，面部头皮爱出油。
怎么办：好的皮肤有时候是好情绪的标志，热水泡脚，引火下行，多按揉太冲穴，很疼很酸爽。没事儿多梳梳头皮。
有人把“太冲穴”比作人体的出气筒，因为它是肝经的原穴和腧穴，是肝经的火穴，能够把肝气肝火消散掉。所以通过按揉“太冲穴”,可以把人体郁结的气最大限度地冲出去。
按揉太冲穴，疏肝理气位置：太冲穴位于足背侧，第一、二趾跖骨连接部位中。以手指沿拇趾、次趾夹缝向上移压，压至能感觉到动脉映手（第、跖骨结合部之间凹陷中）
按摩太冲穴有利于疏肝理气，缓解易生气、睡不好、压力大的烦恼心情。
按摩太冲穴的手法：用左手拇指指腹揉捻右太冲穴，有酸胀感为宜，分钟后再换右手拇指指腹揉捻左太冲穴分钟。按摩结束后喝适量的水有助于加速体内的代谢。
常按摩，可起到疏通经络，疏肝理气等保健作用。按揉时力度控制在略微感到疼痛即可，切忌用力过大造成皮下淤血。
文源:*帝内经
精彩文章回顾
乳腺增生/甲状腺结节患者的福音
市面上唯一一款食品级气血双补的调理品
肝胆胰病，五方面辨治，用个经方(供参考)
王付
胆经一通，全身轻松！个穴位通肝胆，5大疾病由它管~
中医没有“胰”？脾割了还有脾阴吗？现代对中医脾胃的质疑回答都在这了！（内附溃疡诀）
手是人体的缩影、肝功能好不好、看食指就知道
子宫肌瘤、甲状腺瘤、乳腺结节:一条藤结出的歪瓜，肝经一通百通(荐)
阳气产生于脾，根于肾，萌芽于肝(补阳方法大全)
肝硬化肝腹水病例一则辩证
肝木的生发与天下第一方
肝木的疾病和治疗
柴胡劫肝阴?进来看看究竟
倪海厦：吃了西药和抗生素使肝脏受损，腰酸背痛
妇科常见病症的治肝八法
入睡难，顺肝气；容易醒，调脾胃；睡不沉，调肾精
治疗肝硬化的神奇妙方
肝血凝聚，气脉不通
肝脏好不好，看中指根！
听声音知五脏：发怒爱喊肝火旺唱歌没底气脾虚
国医大师李振华：疏肝健脾，清心豁痰治抑郁！
当肝肾俱虚时,就会在腿上有所体现
男人肝养好，疾病不来找
肝怕堵、心怕累、肾怕....
百病从肝治
罗大伦：总说肝气不舒，自我诊断标准究竟是什么？该如何调理？
百病从肝治，太受益了!收藏！
肝病中医治法大全
古经方如何对付肝囊肿
为什么肝脏一发现问题就是晚期？?
症状自查！肝气郁结五种表现
倪海厦：看西医如何把乳癌治成肝癌
脂肪肝可以渐渐地消失
倪海厦:肝癌医论大汇集
抛开定式：这个能治好肝炎的经方你知道，但可能想不到
乙肝-肝硬化-肝癌？看经方打破恶性循环！
胆经一通，全身轻松！个穴位通肝胆，5大疾病由它管~
王四进经方讲座-0-麻*附子细辛汤,半夏厚朴汤,胆热脾寒
制药公司的盈利模式和胆固醇骗局
汉唐经方-胆结石
排胆结石最好用的药方之一
(中医杂谈)凡十一脏取决于胆[精]
胆结石莫着急“一刀切”，何不试试中医妙计？
壮胆第一方，*煌教授妙用温胆汤
麻*附子细辛汤及温胆汤临床应用(实用)
不被结石“吓破胆”！治疗胆结石的七个小秘方，要不要？
“凡十一脏取决于胆也”，敲胆经：生阳气、补气血、扶正气
倪海厦：降胆固醇的药就是制造老人痴呆症的元凶,没有它就没有老人痴呆症！
名家胆结石中药处方九个验方
温胆汤能治精神病！三十多年的陈年固疾一个多月即好
温胆汤的源流、类方、方证及临床应用
温胆汤化裁治疗脂肪瘤
归脾汤、逍遥散、*连温胆汤，专治顽固性失眠
讲病-妇科炎症,产后风,胆结石,牛奶
敲胆经：生阳气、补气血、扶正气
胆经堵，全身都堵！
凡十一脏取决于胆
名家经验：用经方辨虚实治疗胆结石
名家胆结石中药处方九个验方
胆囊炎/胆结石的经方治疗
脾肾湿寒和胆胃上逆到底是个什么*？
名家胆结石中药处方九个验方
医院院长刘玉村：每天五个鸡蛋，吃出胆结石，我的胆就被摘除了
子时不眠伤胆，丑时不眠伤肝
胆胃上逆问题及治疗
温胆汤的临床运用
胆囊炎,胆结石,小儿磨牙汤药方
温胆汤为何这般好用？成为无数名医安身立命的法宝
胆虚失眠、胆实多卧
可惜！此物不含胆固醇，蛋白质比牛肉多、钙比牛奶多…你却没吃过~可自制
“国医大师”方和谦：养肝护胆7大妙招
中医智慧：和舒服的人在一起，就是养生
李辛
真相：迷信的代价及后果
面对二胎需求，张景岳怎么看？
中医秘方之"矛",请不要指向中医
如何成为一名中医高手，未来中医很容易成为哪些人士？
为何现代得子宫肌瘤的这么多？
方剂记忆十法(一位基层医生学习方剂的点滴体会)
郭永来：带状疱疹特效方
情商最低的行为，就是不停地讲道理
傅佩荣：为您揭示何为“道”？
神秘人道因果，时间未到，莫怨天道不明！
孩子将来不孝顺的个信号，第一种必须立即纠正！
病由心灭
不义之财
刘善人：父母掺和孩子的婚事后果很严重双双生病
业力的终结
觉醒
情人害人、夜总会纵欲之后
《金刚经》告诉你：如何找到最合适的伴侣
吸引力法则：为何有的人吸引不来他想要的东西？
打坐入静诀窍：由卧入坐，由睡入静
现代因果实录二-9-关于宣化上人
癌症专家何裕民：透过癌症看人生，心态不好，再好的药也没效！
为什么外国人喝冰水没事，我们吃冷饮就难受？真相是...
饭后散步，走到一身病痛痊愈，原来是它决定的！不看可惜！
“三高”真相，随便吃降压药、降糖药的结局是什么？
伤寒绝学：「伤寒论」中三阳三阴的辨证论治与八纲八法！
锁阳散治疗遗精，无论有梦无梦皆适用，一般服两料即愈，其效卓越
医学上的“0秒防栓法”，清理血管躺着就能做
站桩：祛病消灾，此生无癌！
人性最大的愚蠢，是互相为难
当今一个可怕的现象，几乎涉及到每个家庭
忘我的孝道
傅佩荣
格物日记：自卑衍生傲慢心，私心带来分别心
你存在我深深的脑海里，吹糖人，甜蜜蜜
刘善人：有其母必有其子如何生一个好孩子呢？
奇迹！这些明星患上癌症、高血压，最终竟被素食治好了……
人死之后会投胎吗？让人震惊
太神秘了！中囯最神秘的村庄，有人进去就再也没出来！
东北小吃不只有你知道的那些，带你了解东北小吃
中国五千年跳不出的5大历史定律，更是人生定律！
现代因果实录二-0-妙法要在经中求
==========END==========
随喜打赏
长按上方赞赏码支持我们
温馨提示：本平台分享健康图文信息，仅供大家参考学习，不作为医疗诊断依据。如有需要，请在医师指导下使用。
⊙版权声明：文章源于网络，如侵权请联系我们删除。
广告是系统随机配发，我们无法详细控制、选择。请您切勿购买任何动物制品、肉食。不要买渔猎、捕鸟的器具，拒绝杀生。不要玩杀人游戏，杀人游戏与实际杀人果报基本相同；不要看色情文章，万恶淫为首，邪淫是轮回和灾祸的根本。因果报应，如影随形。切记！
为人父母者，不知医为不慈！为人子女者，不知医为不孝！
找不到好中医？不如自己学中医！
本号菜单中,有完整的入门系列,视频系列.欢迎大家学习.
学习古中医,伤寒论经方传承
厚德载物!草木金石仅除身病,正己培德方祛心魔!
祈愿:天下和顺,日月清明;风雨以时,灾厉不起;国丰民安,兵戈无用;崇德兴仁,务修礼让;国无盗贼,无有怨枉;强不凌弱,各得其所;人无病厄,富贵康宁;长寿好德,善始善终.
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇