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今天我们来给大家科普一下胆囊结石。
问题一：什么是胆囊结石？
所谓胆囊结石，就是胆囊里面长了“石头”。“石头”分三种：胆固醇：硬梆梆，一般是黑的；胆色素：松垮垮，一般是*的；混合的：又黑又*，又硬又松。70%的“石头”是胆固醇的，也就是大部分都是硬石头！！
问题二：胆囊结石是怎么形成的？
原因很多，与遗传、饮食、环境、个人身体素质等等多种因素相关。具体包括：不吃早饭、饮食不规律、肥胖、高胆固醇饮食等。
问题三：什么人容易发生胆囊结石？
胆囊结石主要见于成年人，发病率约10%，妇女胆结石的发病率是男性2-4倍，中年妇女发病率高达15%，其发生与女性激素、肥胖、妊娠、高脂肪饮食、长期肠外营养、糖尿病、高脂血症、肝硬化等有关，发病率在40岁后随年龄增长而增加，所以说胆囊结石有个特点“重女轻男”。
女性因为雌激素、高脂肪饮食可以导致体内胆固醇增多，易于从胆汁中析出而沉淀形成结石；糖尿病、妊娠等则会影响胆囊的收缩作用，导致胆囊排空延迟，胆汁淤积，沉淀形成结石。
问题四：胆囊结石有哪些症状？
有的胆囊结石无任何症状，仅仅在体检时B超发现。
当胆囊结石发生嵌顿时，会发生突然发作的右上腹疼痛，并向有肩背部反射，疼痛呈阵发性绞痛，并伴有恶心、呕吐发热等症状，一般发生在夜间或进食高脂肪食物后。还有一种情况是由于胆囊结石长期反复刺激、磨损胆囊壁形成慢性胆囊炎，常表现为右上腹部的隐痛，向右肩背部放射，在进食高脂肪食物后有所加重，甚至发热、寒战。
问题五：发生胆囊结石怎么办？
对于没有任何症状的胆囊结石，暂时不治疗。但要定期做B超检查，观察结石大小、胆囊大小和胆囊壁变化等，以防止恶变后没有早期发现而丧失根治机会。特别大的结石、伴有胆囊息肉，囊壁像瓷片样或合并糖尿病情况等患者，需要积极治疗（药物治疗、手术治疗），对于胆囊结石要保胆还是切胆，不能一概而论，而要具体情况具体分析，咨询专科医生不要乱投医。
问题六：有哪些妙招降低胆囊结石风险？
1.按时三餐每天三餐一餐都不能少，按时吃饭，不论吃多吃少，吃好吃坏，都可以稀释消化液，防止胆汁因浓度过高而沉积出胆石，不仅对肝胆有好处，对整个消化道都有好处。
2.多吃谷类蔬菜少吃肉中国人几千年来的传统饮食是谷类为主，蔬菜其次，肉类辅之。这种饮食习惯已牢牢地刻在了我们的基因里，当饮食中的肉类突然增多起来，身体就不适应，肝胆的工作负担也增加了，久而久之，累坏了的肝胆怎么能不生病呢!
按照《中国居民平衡膳食宝塔》推荐，每餐中蔬菜与谷类的比例约1﹕1，肉类与谷类的比例约1﹕3。不同种类的肉类之间，其脂肪与蛋白质的含量也大不相同，一般来说鱼肉优于禽肉，而禽肉优于畜肉，这就是俗话说的：“四条腿的不如两条腿的，两条腿的不如没有腿的。”
3.生命在于运动每日一定要抽出一点时间来进行运动。如果没有时间运动，那就走路吧，快步走是一项简单、容易、安全的运动。据测试，快步走时所吸入的氧气为安静时的8倍，能很好地清除身体里的*素，有研究显示，坚持8周的步行锻炼，可以令俗称“坏胆固醇”的低密度脂蛋白胆固醇下降7.7%。