01饮料
很多人都有用饮料代替白开水的习惯，还从心理上安慰自己，反正都是水一样的。错了，白开始是世界上最健康的水，而饮料的危害比你想象中还要大。首先就是饮料中含糖量高，喝多了会导致胰岛素抵抗和体重超标，再者饮料中的人工香精和添加剂会给肾脏和肝脏带来代谢困难，损害身体健康。最后饮料中的果葡糖浆成分若是摄入过多，对肾脏有明显的损害，降低肾脏功能诱发肾结石问题。02动物内脏
动物内脏可以说是两极分化的食物之一，主要原因是动物内脏含有丰富的维生素B，于此同时动物内脏又含有很多胆固醇和嘌呤，属于高胆固醇和高嘌呤食物。若是大量食用会导致人体嘌呤水平波动异常，引起尿酸升高诱发尿酸性肾结石。再者人体内尿酸水平升高后会和体内的钙结合，然后形成结晶析出沉积在肾脏中，诱发肾结石。03腌制食物或者高盐食物
腌制食物虽说吃起来别有一份风味，但含盐量高且含有一级致癌物——亚硝酸盐。人体摄入了过多了盐分，导致体内钠离子增多，为了代谢只能增加尿量，这样无疑是给肾脏增加额外的负担，导致不能及时代谢钙质和尿酸，钙质和尿酸就在肾脏中结合形成结晶，慢慢累积下来诱发肾结石。除了腌制食物，高盐食物和钠离子含量多的食物也要少吃。由此可见，患上肾结石是需要忌口的，不过忌口的对象别弄错，错失美味是小误食加重病情就不好了。此外想要预防肾脏疾病，你应该这样做：首先就是要控制尿酸水平;再者就是规范用药，若是尿酸水平长期处于高水平，大家不能讳疾忌医，应该主动配合医生治疗或者吃药来降低尿酸水平，尿酸水平中正常肾脏多半都会健康；再者就是多喝水和定期复查肾脏健康，早发现异常才能及时做出治疗，避免病情延误。保护肾脏其实不难对不对？注：本文部分文字与图片资源来自于网络，转载此文是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即后台留言通知我们，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意
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