要按时吃早餐，有的人不吃早餐，经过一夜的空腹，胆汁分泌减少，而胆固醇含量不变，形成高胆固醇胆汁，长此以往易形成结石。
做到定时定量的喝水：养成饮水习惯，可稀释尿液，降低尿内晶体浓度，冲洗尿路，有利于预防结石形成及促使尿石排出。
多食利胆蔬菜：青菜、笋、洋葱、番茄、玉米、青椒、南瓜、红皮萝卜、莲藕都有不同程度的溶石作用。多吃这些食物均有益于防止胆囊结石形成。
医生简介
谢龙医院主治医师
谢龙，主治医师，本科学历，从事临床外科工作10余年，河南省抗癌协会胆道肿瘤专业委员会青年委员，商丘市医学会第一届甲状腺,乳腺外科专业委员会委员。曾在医院，医院进修学习。擅长：甲状腺、乳腺、胃肠、肝胆脾胰、腹外疝、周围血管、体表肿瘤、各种创伤等疾病的诊断与微创手术治疗。在微创技术治疗方面有较深的造诣。咨询
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