肾结石是一种非常常见的疾病，但在我国发生肾结石的人群不在少数。在相关的调查上发现，中国肾结石的发病率能够高达5%左右。也就是说，有多万人都发生过肾结石。结石危害大，注意饮食3个细节或许能帮你1、少喝饮料多喝水因为饮料当中的糖、磷酸盐、咖啡因等成分都会促进钙排出，尿里面的钙含量就会增多，更容易形成结石，肾结石患者要多喝水，多喝水会稀释尿液，预防结石形成。2、少吃含有草酸盐的蔬菜因为草酸盐会与体内的钙结合，形成草酸钙而沉积为结石。绿色蔬菜中含有较多的草酸盐，尤以菠菜中的含量最高，因此肾结石病人应少吃菠菜。用水焯一下可以过滤一部分的草酸。3、要多吃些含维生素的食物如绿色蔬菜、胡萝卜、西红柿、白菜等，平时应多吃些香蕉、苹果等水果。治疗结石，不只是喝水，一勺中药，轻松排结石一提起肾结石，不少人都会联想到多喝水。但喝水就能治好肾结石吗?其实不然。多喝水往往用以预防肾结石。而一旦患上肾结石，多喝水对治愈疾病来说作用不大。长期肾结石得不到治疗，还可造成肾损伤。因此，一旦查出有肾结石，应及时调整生活习惯并定期随访，治疗可用中医中药茶饮方《知、坤、通、淋。饮》，能加速残余结石以及碎片的排除，防止石街形成，减少并发症。也用于清除PNL、URL、经尿道膀胱碎石取石后肾、输尿管、膀胱中的产于结石和碎片，能有效预防手术或非手术治疗后的结石复发。临床数据调查研究显示。92%的结石患者在服用1个周期之后，可见少量结石随小便排除，梗阻疼痛基本消除，且没有任何副作用。教你几招预防肾结石1、多喝柠檬汁可起到预防肾结石的作用，能加快人体新陈代谢的功能，柠檬汁具有杀菌的作用，而且具有促进肠道蠕动的作用，能排出体内的废物和*素，能够减轻肾脏和肝脏的负担，可以起到排除体内*素的作用。2、多吃纤维素含量高的食物，多吃些瓜果蔬菜能降低肾结石的发病几率，良好的饮食习惯有利于肾脏的健康，可有效预防肾结石的发病，平时要加强身体锻炼，每天要抽出时间来锻炼身体，加快人体新陈代谢的功能。3、大家要养成勤喝水的习惯，坚持喝水能促进人体的新陈代谢，并且要加强身体锻炼，多喝水能将体内的废物排出体外，而且经常喝水具有稀释尿液和血液的作用，可以避免血液黏稠，尽量控制胆固醇的摄入量，少吃煎炸类的食物。
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