来源：“航空人员体检鉴定”
正文
胆囊结石是常见的招飞体检和现役飞行员不合格或暂不合格的原因。有些很小的结石往往可以通过保守治疗的方式消失，但是大多数结石只能通过手术治疗。很多学生体检发现胆囊结石面临胆囊切除的选择，非常不舍，觉得自己年纪轻轻就成为无胆英雄。因此，胆囊结石的预防就显得非常重要！
1、有规律的进食（一日三餐）是预防结石的最好方法
因为未进食时胆囊中充满了胆汁，胆囊粘膜吸收水分使胆汁变浓，胆汁的粘稠度增加，易形成胆泥。如果进食可刺激胆囊收缩，这时大量粘稠的和含有胆泥的胆汁被排出到达肠道内，可以大大防止结石的形成。
2、适度营养并适当限制饮食中脂肪和胆固醇的含量
胆固醇结石的形成和胆汁中含有较多量的胆固醇有关。吃得过多，特别是食物中有较多的脂肪和胆固醇，就会使胆汁中胆固醇的浓度增高，会促使胆固醇结石的形成。要注意营养适度，特别要注意不食用过多的胆固醇和动物脂肪。
3、保证摄入足够量的蛋白质
蛋白质是维持我们身体健康所必需的一种营养物质。据研究，蛋白质摄入量的长期不足，与胆色素结石的形成有关。因此，保证饮食中有足够的蛋白质，就会有助于预防胆色素结石的发生。
4、讲究卫生，防止肠道蛔虫的感染
养成良好的卫生习惯，饭前便后要洗手，生吃瓜果必须洗净，搞好环境卫生等，是预防蛔虫病的有效措施，因而对预防胆色素结石也很有帮助。发现肠蛔虫症后，应及时服用驱虫药，以免蛔虫钻入胆道，万一得了胆道蛔虫症，更应积极治疗，以防日久发生胆色素结石。
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