花粉是有花植物雄性器官，是雄蕊中的生殖细胞，外观呈粉末状，其个体称“花粉粒”。它含有多种人体所需的营养成分，有人认为其营养价值比牛奶、鸡蛋高4~6倍。花粉中富含多种氨基酸、维生素A、维生素C、维生素E、活性物质以及微量元素硒、磷脂、核酸等成分。
简介各类花粉功效：
整体来说花粉的功效是调节神经系统，促进睡眠，增强体质；改善肠胃功能，促进消化，增强食欲，防治习惯性便秘；保肝护肝，防治贫血、糖尿病、前列腺肥大、心脑血管疾病；调节内分泌，改善机体功能；治疗慢性支气管炎和粘膜症等。
油菜花粉
含*酮醇较高，有抗动脉粥样硬化、治疗静脉曲张性溃疡、降低胆固醇和抗辐射作用。并对便秘有特效。
前列腺的发育和生理状态的维持依赖于体内有足够的雄性激素，尤其是雄性激素和雌性激素的平衡，而前列腺肥大的发病机理与内分泌系统调节和控制失调有关，油菜花粉中所含谷氨酸、脯氨酸等20多种氨基酸，可以改善前列腺组织的血液循环，减轻水肿，缓解前列腺肥大引起的尿道梗阻。其中的油菜花粉中的*酮类物质具有很强的抗氧化功能，也是前列腺增生的克星。花粉中的*酮醇具有抗动脉硬化、降血脂和胆固醇、镇痛、抗辐射、治疗便秘等作用，对前列腺炎的治疗效率达90%，并能防止前列腺肥大、前列腺功能紊乱，还可治疗静脉曲张性溃疡。油菜花粉能增强毛细血管强度，降低血脂，对治疗糖尿病、贫血、便秘、防癌抗癌等都有疗效。
松花粉的功效
祛风益气，收湿，止血。治头旋眩晕，中虚胃疼，久痢，诸疮湿烂，创伤出血。松花粉包含各种氨基酸（蛋白质）、矿物质、酶与辅酶、核酸、单糖、多糖等营养物质，总含量达余种。松花粉性温，味甘，具有益气养血、平肝祛风、润肺、利小便、消瘀血、改善胃肠道功能、排*、久服轻身益气力延年。
玉米花粉的功效
利胆消肿、退*、利血、利尿、降血压，并对人体肾功能扶正固本有相当的疗效。可预防治疗肾炎水肿、尿闭、胆囊炎、胆结石、*胆型肝炎、降血压、前列腺肥大、前列腺炎，专治男性病。
百花粉的功效
味苦，预防治疗糖尿病，可激发胰岛素分泌，调整内分泌。
猕猴桃花粉
美容、解热、止渴、生津。对精神紧张、记忆力衰退、有气无力，抽筋等现象的人群效果好，无副作用，易于人体吸收。
茶花粉
氨基酸含量高，微量元素及血酸含量高，可防止动脉硬化和肿瘤，排*美容。另外，可提神醒脑，提高神经的兴奋性。
紫云英花粉
有化痰、益肾、散寒、通经活络、提神益智、血液再生之功效。
荷花花粉
养心安神，固精止遗，固精益精，收涩止血，排*美容，是滋补营养的佳品。
梅花花粉
有健脑，解*，护肤之功效。
刺槐花粉
（洋槐花粉）是一种健胃剂和镇静剂，可软化血管，防治高血压、动脉硬化和静脉扩张。
洋树花粉
可作镇静剂。
山楂花粉
可作强心剂，是一种神经系统平衡剂和止痛剂，可治头痛目昏、心悸、还可缓和血液循环功能紊乱。
欧石南花粉
可治胆结石、前列腺等疾病。
益母草花粉
能调经活血，治妇女月经不调、妇科疾病等，并能清热、活血、消瘀。
欧洲栗花粉
能加速动脉血液循环，有益肝脏。
西瓜花粉
含VC和B1较高，可调节神经功能，对利尿、内脏、心血管和腺体运动极有好处，并有降血脂、降血糖作用，还可保护皮肤，消除祛斑，用于养颜美容极佳。
柠檬花粉
可治失眠。
玫瑰花粉
有利尿之效，对肾结石有治疗作用，有美容功效。
虞美人花粉
镇静安神，安神益气，补中健体，调理肠胃，治咳嗽、支气管炎、头痛、胃病有特效。
鼠尾草花粉
对人体的消化功能和肠功能均有作用，有发汗、调整月经、利尿等作用。
芝麻花粉
止血行痢，清肿止痛，有强心作用，可作神经系统平衡剂和止痛剂。还有健胃、降血压、降血脂、美容之功效。
蓝桉花粉
可以治疗感冒和支气管炎，还可退热，有轻微的抗菌作用。还是一种补药。
野玫瑰花粉
有利尿之效，对肾结石有治疗作用，有美容功效。
迷里香花粉
能增强食欲，调节肠胃功能。
蒲公英花粉
有化痰、利尿、补肾、散寒之功效，并能通经活络，提神醒脑。对人体血液再生有一定的辅助作用。
百里香花粉
能加速血液循环，有轻微的催欲作用，并能明显地提高智力。还有和胸镇咳作用。它还是一种抗菌剂。
枣花粉
含有较高的促性腺激素及维生素，能恢复正常生殖机能，防止肌肉萎缩，提高生育能力。
樱桃花粉
含绿原酸较高，不仅能够提高毛细血管的韧性和通性，而且能影响肾功能及通过垂体调节甲状腺功能，防止血尿，维持蛋白质、脂肪、糖三大物质的代谢平衡。是一种补药，具有镇痛和制欲作用。
栗树花粉
有补血和减少和前列腺充血的功效，对静脉曲张也有治疗作用。
熏衣草花粉
有利尿、兴奋作用。对胃和食欲不振也有良好的疗效。
黑莓花粉
可用一般补剂，有治疗腹泻、痢疾的效能。
橙子花粉
具有强壮身体、健胃、驱虫之效。还有镇静、安眠的作用。
矢车菊花粉
有利尿、抗风湿作用。
杜鹃花粉
含单糖高，有助于肝糖原的形成。
菊花花粉
清热降火，平肝明目，促进皮肤新陈代谢，延缓衰老，改善皮肤生理状态和功能障碍。
欧石楠花粉
可治疗前列腺炎。
荞麦花粉
芸香甙含量较高，它对毛细血管壁具有很强的保护作用，可防止流血和出血，并可减少血液凝固所需要的时间。还能增强心脏的收缩，使心跳速度放慢，用于心悸、心脑衰弱和毛细血管脆弱等症状。还有缓和心悸、健脾、理气、补血之功效。
南瓜花粉
含VB1较高，能调节植物性神经正常工作。
苹果花粉
能提高心脏收缩能力，增强心脏功能，抗脑中风和心肌梗塞，有抗衰老的作用，被称为十全大补的花粉。
椴树花粉
含常量和微量元素丰富，有利于体内酶的合成，提高酶的活性，增强造血功能，促进生长发育，有镇静作用。
以上说了这么多的花粉，很多其实都用不到的，主要是整理下分享给大家了解一下，我本人呢，使用的是油菜花花粉，主要考虑油菜花粉中所含谷氨酸、脯氨酸等20多种氨基酸，某宝购买的。
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