有些人在体检得时候会出现：明明没检查出什么异样为什么会有胆结石？
其实，胆结石是一种常见又容易被忽视的胆道系统疾病，发病率在逐年升高。一般40岁以上的人发病率高，20%的80岁以上老人“中招”。
此外，女性患病概率比男性高，有统计显示，中年妇女患胆结石的几率是男性的2~4倍。
#1
为什么不吃早餐，容易患胆结石？
每天一日三餐可以说是人体健康必备的饮食习惯。当有很多人因为时间上的一些问题，忽略了早餐的重要性。
可能有人认为，不吃早餐最多是伤胃，其实它也是导致胆结石的重要原因之一。那么，不吃早餐为什么会影响到胆结石呢？
当我们进食时，胆囊会参与消化活动：胆囊先收缩、排泄胆汁，再依次进入到胆总管、肠道中，充当协作的角色，帮助消化与吸收食物。一旦胆汁在得不到排泄，长久下去，自然就会出现胆固醇这一类固体物质，即胆结石。
小健建议快快改掉这个坏习惯，早餐可是一天的力量源泉！提醒一下，早上6点~8点是吃早餐的合适时间~
#2
胆结石还爱这5个坏习惯
除了经常不吃早餐会导致胆结石之外，还有其他坏习惯也会影响胆汁的分泌，在身体产生结石。
1、平时喝水少
缺水，肾脏的排尿功能会出现异常，身体内的代谢废物难以排除，久而久之，便会堆积成为结石。
2、常吃高脂食物
过量的胆固醇就很容易在身体里结晶，形成结石。
3、爱吃甜食
摄入太多的糖会增加胰岛素的分泌，出现激素失调的现象，容易导致肥胖，成为胆结石的温床。
4、素食达人
长期素食会减少胆汁的分泌、排泄，容易沉淀形成胆结石。
5、长期口服避孕药
会使身体中的胆固醇、脂蛋白升高，而且这样会使患上胆结石的风险比正常人高2倍。同时，女性体内的性激素对胆汁和胆囊的收缩功能起一定作用，可促进结石的形成。
胆结石会出现的一些症状：
恶心呕吐感、厌恶油腻食物、可能会出现*疸、右上腹胀痛，并放射到右肩、胸部。
#3
如何预防胆结石？
最重要的是要饮食调理，一日三餐都尽量不要少！其次就是运动，做些简单的运动可以有效的帮助预防胆结石。
一、饮食要有规律，不能暴饮暴食或饥一顿饱一顿，不吃零食。
二、选择合理的饮食结构。避免高脂肪，高热量的饮食习惯，保持良好的体重。适当食用纤维素丰富的食物，以改善胆固醇的排泄，防止结石的形成。
三、保持运动的习惯，避免长时间静坐姿势。如长时间用电脑、晚饭后长时间看电视等。
四、注意饮食卫生。胆道蛔虫症是胆石症发病原因之一。
五、积极治疗相关疾病，如肝硬化等。
六、素食者应适当补充卵磷脂。正常人的胆固醇与胆盐，卵磷脂以一定的比例混合呈微胶粒状悬浮胆汁中，当这一比例破坏，便会形成胆结石。一些素食者摄入卵磷脂不足，且素食中过多的纤维素妨碍了胆汁酸的重吸收，使胆汁的胆盐浓度下降。卵磷脂与胆盐不足，导致比例失调，造成结石的形成。
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