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目前世界各地普遍使用的足部发射区大致有60多个。每个反射区有什么作用？能调理治疗什么疾病？这里按照反射区的位置和操作的顺序划分为8个组，一个组一个组来了解。
第一组：足心部位的反射区
1、肾上腺反射区
位置：位于双足底第1、第2跖骨与跖趾关节所形成的足掌中央“人”字形交叉点略偏外侧处。
作用：一般用于消炎、止痛、退热、止喘、抗过敏、抗休克及风湿性关节炎、心律失常、肾上腺功能亢进、肾上腺功能减退及其他内分泌疾患的治疗与保健。
2、肾反射区
位置：位于双足底第1、第2跖骨与跖趾关节所形成的足掌中央“人”字形交叉点后方陷凹处。
作用：加强肾及整个泌尿系统的功能，有助于对泌尿系统疾患以及水肿、风湿性关节炎、肾源性高血压等病症的治疗与保健。
3、输尿管反射区
位置：双足底，肾反射区与膀胱反射区之间，呈斜线状的一个区域。
作用：有助于对输尿管本身疾患（炎症、结石等）及其他泌尿系统疾患的治疗与保健。
4、膀胱反射区
位置：双足掌底面与足掌内侧的交界处，舟骨下方，拇展肌侧旁，足跟前方。
作用：有助于膀胱疾患（炎症、结石、肿瘤等）、其他泌尿系统疾患、前列腺疾患的治疗与保健。
5、腹腔神经丛反射区
位置：位于双足底中心，大致呈一圆形区域。
作用：调节腹腔脏器的功能，对功能性胃肠病症状如腹胀、腹泻、胃肠痉挛、反酸、呃逆等有疗效。
第二组：足趾部位的反射区
1、额窦反射区
位置：双足底，各个足趾的趾端。
作用：有助于头痛、头晕、失眠，脑部及鼻、眼、耳、口腔等部位疾患的治疗与保健。
2、垂体反射区
位置：双足底，拇趾趾腹的中央。
作用：有助于垂体本身功能失调造成的疾患（侏儒症、肥胖症、尿崩症等）及内分泌失调的治疗与保健。
3、小脑及脑干反射区
位置：双足底，拇趾趾腹根部外侧。
作用：有助于小脑萎缩或小脑及脑干的功能失常造成的疾患、肌腱关节疾患、平衡器官疾患、共济失调、血压不正常等的治疗与保健。
4、三叉神经反射区
位置：双足拇趾外侧。
作用：有助于偏头痛，三叉神经痛，面神经麻痹或痉挛，腮腺炎及头面部其他疾患的治疗与保健。
5、鼻反射区
位置：双足拇趾内侧面，自拇趾端向拇趾根部再延伸到拇趾背面趾甲的根部，呈“L”形的一带状区域。
作用：有助于鼻部各种疾患及上呼吸道感染的治疗与保健。
6、头部（大脑）反射区
位置：双足底，拇趾趾腹的全部。
作用：有助于脑出血、脑血栓及其后遗症，脑震荡，头痛，头晕，失眠，神经衰弱，神志不清，大脑萎缩及大脑功能失常造成的各种疾患，脑性偏瘫，帕金森病等的治疗与保健。
7、颈项反射区
位置：双足底，拇趾根部横纹处。
作用：有助于颈椎病，落枕，颈部软组织损伤等颈部疾患的治疗与保健。
8、眼反射区
位置：双足第2趾与第3趾的底面与两个侧面。
作用：有助于眼部各种疾患的治疗与保健。
9、耳反射区
位置：双足第4趾与第5趾的底面与两个侧面。
作用：有助于耳部各种疾患的治疗与保健。
第三组：左足掌前部的反射区
1、甲状旁腺反射区
位置：双足掌内侧缘，拇趾根部的后方，第1跖趾关节前方凹陷处。
作用：有助于甲状旁腺功能低下引起的缺钙症状如筋骨酸痛、手足麻痹或痉挛、指甲脆弱、骨质疏松、白内障等的治疗与保健；加强胃肠蠕动；癫痫发作时急救。
2、甲状腺反射区
位置：双足底，第1、第2趾间缝向后延伸，再转向内侧，呈弧形带状包围着第1跖骨小头。
作用：有助于甲状腺功能亢进或减退，甲状腺炎，甲状腺肿大及肥胖症等等的治疗与保健。
3、斜方肌反射区
位置：在双足底，第2、3、4、5趾的后方，成一横带状区域。
作用：有助于颈项部及肩背部酸痛，落枕，上肢无力、酸痛及麻痹等病症的治疗与保健。
4、肺及支气管反射区
位置：在双足底，斜方肌反射区的后方一横带状区域。自横带中部向第3趾延伸呈一竖条状区域，是支气管敏感带。
作用：有助于肺部及支气管疾患如肺炎、支气管炎、支气管哮喘、肺气肿等的治疗与保健。
5、心反射区
位置：左足底，第4、第5趾间缝垂直延长线与第5跖骨小头水平线的交点处。
作用：有助于心脏与循环系统疾患如心律失常、心前区疼痛、心肌炎、冠心病、血脂偏高、动脉硬化、高血压、低血压等的治疗与保健。
第四组：左足掌后半部的反射区
1、脾反射区
位置：位于左足底，第4、第5趾间缝垂直延长线上，心反射区向足跟方向约2横指处。
作用：除脾本身疾患外，常用于贫血、皮肤病、食欲缺乏、消化不良、发热、炎症等病症的治疗与保健，以增强机体的免疫能力。
2、胃反射区
位置：双足底内侧第1跖骨小头的后方，前后宽度约为1横指的区域。
作用：有助于胃及消化系统症状如恶心、呕吐、腹胀、胃痛、胃酸过多、消化不良、急慢性胃肠炎、胃溃疡及胃下垂等的治疗与保健。
3、胰反射区
位置：双足底内侧，胃反射区的后方，前后宽度约为1横直的区域。
作用：有助于胰腺本身疾患（如胰腺炎等）及因胰腺功能不良而引起的疾患如糖尿病、消化不良等的治疗与保健。
4、十二指肠反射区
位置：双足底内侧，胰反射区的后方，前后宽度约为1横直的区域。
作用：有助于胃、十二指肠疾患的治疗与保健。
5、小肠反射区
位置：位于双足底中部凹入区域，被升结肠、横结肠、降结肠、乙状结肠及直肠等反射区所包围。
作用：有助于消化系统疾患如胃肠胀气、腹痛、腹泻、急慢性肠炎等的治疗与保健。
6、横结肠反射区
位置：位于双足底中间，横越脚掌呈一横带状。
作用：有助于消化系统疾患如腹痛、腹泻、肠炎等的治疗与保健。
7、降结肠反射区
位置：位于左足底外侧，上接横结肠反射区，沿骰骨外缘下行，与足外侧线平行呈竖条状，止于足跟外侧前缘。
作用：有助于消化系统疾患如腹痛、腹泻、肠炎等的治疗与保健。
8、乙状结肠及直肠反射区
位置：位于左足底足跟前缘，呈一横带状。
作用：有助于乙状结肠及直肠疾患如炎症、便秘、息肉等的治疗与保健。
9、肛门反射区
位置：左足底内侧，足跟的前缘。
作用：有助于便秘、痔疮、肛瘘、直肠脱垂等的治疗与保健。
10、生殖腺反射区（位置之一）
位置：双足底，足跟中央处。
作用：有助于性功能低下，不孕症，更年期综合征，月经不调，痛经等生殖系统疾患的治疗与保健。
第五组：足内侧的反射区
1、颈椎反射区
位置：双足内侧缘，拇趾根部内侧横纹尽头处。
作用：有助于颈项酸痛，颈项僵硬，落枕及各种颈椎病变（包括骨质增生及因颈椎病引起的手麻、手痛等）的治疗与保健。
2、胸椎反射区
位置：位于足内侧缘从第1跖骨小头到第一跖骨粗隆处。
作用：有助于肩背酸痛及各种胸椎疾患的治疗与保健。
3、腰椎反射区
位置：位于足内侧缘楔骨至舟骨的下方。前接胸椎反射区，后连骶骨及尾骨反射区。
作用：有助于急性腰扭伤、腰背酸痛、腰椎间盘突出、骨质增生及其他腰椎疾患的治疗与保健。
4、骶骨及尾骨反射区
位置：位于腰椎反射区后方，双足内侧缘距骨下方到跟骨止。
作用：有助于骶骨、尾骨骨质增生，骶骨、尾骨受伤，坐骨神经痛等的治疗与保健。
5、臀部及坐骨神经反射区（内侧）
位置：位于两足跟后缘至内侧缘一带状区域。
作用：有助于坐骨神经痛、尾骨受伤后遗症等的治疗与保健。
6、前列腺或子宫反射区
位置：位于双足后跟内侧，内踝后下方的三角形区域。
作用：有助于男性前列腺肥大、前列腺炎等前列腺疾患治疗及女性子宫肌瘤、子宫内膜异位、宫颈炎、子宫下垂及痛经、月经不调等疾患的治疗与保健。
7、尿道及阴道反射区
位置：位于双足跟内侧，自膀胱反射区斜向向上方延伸至舟骨与距骨之间隙的一带状区域。
作用：有助于尿道及阴道各种疾患（如炎症）的治疗与保健。
8、髋关节（内侧）反射区
位置：位于双足内侧的内踝下缘。
作用：有助于髋关节痛、坐骨神经痛、腰背痛等疾患的治疗与保健。
9、直肠及肛门反射区
位置：位于两小腿内侧，胫骨内侧后方，趾长屈肌腱间，内踝后方向上延伸四横指的一带状区域。
作用：有助于痔疮、便秘、直肠脱垂、直肠炎等直肠及肛门疾患的治疗与保健。
10、腹股沟反射区
位置：位于双小腿胫骨内侧，内踝尖上方2横指略前方凹陷处。
作用：有助于腹股沟疝及生殖系统疾患的治疗与保健。
第六组：足外侧的反射区
1、生殖腺反射区（位置之二）
位置：足后跟外侧，外踝后下方，跟骨腱前方的三角形区域。
作用：有助于性功能低下，不孕症，更年期综合征，月经不调，痛经等生殖系统疾患的治疗与保健。
2、臀部及坐骨神经反射区（外侧）
位置：位于两足跟后缘至外侧缘一带状区域。
作用：有助于坐骨神经痛、尾骨受伤后遗症等的治疗与保健。
3、膝反射区
位置：位于双足外侧，外踝前下方，骰骨与跟骨前缘形成的陷凹处。
作用：有助于膝关节炎、膝关节痛等膝部及下肢疾患的治疗与保健。
4、肘关节
位置：位于双足外侧第5跖骨粗隆凸起的前后两侧。
作用：有助于肘关节软组织损伤、肘关节酸痛、肘关节炎等肘部及上肢疾患的治疗与保健。
5、肩反射区
位置：位于双足外侧第5跖趾关节处。
作用：有助于肩周炎、肩酸痛、手臂无力、手麻等肩部与上肢疾患的治疗与保健。
6、肩胛骨反射区
位置：位于双足肩反射区后方，足背第4、第5跖骨之间延伸到骰骨的一带状区域。
作用：有助于肩背酸痛，肩周炎，肩关节活动障碍等肩胛部疾患的治疗与保健。
7、髋关节（外侧）反射区
位置：位于双足外侧的外踝下缘。
作用：有助于髋关节痛、坐骨神经痛、腰背痛的治疗与保健。
8、下腹部反射区
位置：位于双小腿腓骨外侧后方，外侧后方向上延伸4横指的一带状区域。
作用：主要用于妇科疾患如月经不调、痛经等的治疗与保健。
第七组：足背的反射区
1、上颌反射区
位置：位于双足背拇趾趾间关节横纹前方的一条横带状区域。
作用：有助于牙痛、牙周炎、牙龈炎、口腔炎症或溃疡，味觉障碍，鼾病等疾患的治疗与保健。
2、下颌反射区
位置：位于双足拇趾趾间关节横纹后方的一条横带状区域。
作用：有助于牙痛、牙周炎、牙龈炎、口腔炎症或溃疡、味觉障碍，鼾病等疾患的治疗与保健。
3、扁桃腺反射区
位置：位于双足背拇趾的第一节上，肌腱的左右两侧。
作用：有助于上呼吸道感染、扁桃体炎等疾患的治疗与保健。
4、喉与气管及食管反射区
5、胸部淋巴腺反射区
位置：这两个反射区实际是重叠的。位于双足背第1、第2趾间缝向后延伸，即第1、第2跖骨之间的陷凹处的一带状区域。
作用：有助于上呼吸道感染及咽喉、声带、气管、食管等处疾患的治疗与保健。
6、内耳迷路反射区
位置：位于双足背第4、第5趾骨间缝向后延伸，即第4、5跖骨之间的陷凹处。
作用：有助于眩晕、晕动病、高血压、低血压、耳鸣、平衡障碍等疾患的治疗与保健。
7、胸反射区
位置：位于双足背第2、3、4趾后方，即第2、3、4跖骨所形成的一片区域。
作用：有助于胸部及乳腺疾患（乳腺炎、乳腺增生、乳腺肿瘤等）的治疗与保健。
8、膈反射区
位置：位于双足背中部，横跨足背呈一带状。
作用：有助于呃逆、膈肌痉挛、膈疝等疾患的治疗与保健。
9、肋骨反射区
位置：内侧肋骨反射区在双足背第1楔骨与舟骨间；外侧肋骨反射区在骰骨、舟骨与距骨间。
作用：有助于肋膜炎及肋骨的各种疾患的治疗与保健。
10、上身淋巴腺反射区
位置：双足背踝部，外踝的前下方陷凹处。
作用：有助于炎症、发热的治疗，增强机体免疫能力。
11、下身淋巴腺反射区
位置：双足背踝部，内踝的前下方陷凹处。
作用：有助于炎症、发热的治疗，增强机体免疫能力。
第八组：右足底的反射区
1、肝反射区
位置：右足底第4、第5趾间缝垂直延长线与第5跖骨小头水平线交点附近区域（与左足心反射区的位置大致对称）。
作用：有助于肝炎、肝硬化、肝大、肝功能异常、脂肪肝等肝脏疾患的治疗与保健。
2、胆囊反射区
位置：右足底第3、4趾间缝垂直延长线上，肺反射区的后缘处。
作用：有助于胆囊疾患如胆胆石、胆囊炎、*胆等的治疗与保健。
3、盲肠及阑尾反射区
位置：右足底，跟骨前缘的外侧。
作用：有助于消化系统及盲肠阑尾本身疾患的治疗与保健。
4、回盲瓣反射区
位置：右足底足跟前缘的外侧，在盲肠反射区的前方（向脚趾方向）。
作用：增强回盲瓣的功能，有助于消化系统疾患的治疗与保健。
5、升结肠反射区
位置：右足底中部，与足外侧平行的一带状区域。
作用：有助于消化系统疾患如腹痛、腹泻、肠炎等的治疗与保健。
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