咱们来仔细了解，结石有：肾结石、胆结石、尿道结石、膀胱结石、输尿管结石、胰导管结石、唾液腺导管结石等等。
好巧不巧，我身边出现了肾结石、胆结石、尿道结石、膀胱结石的例子！
结石是怎么行成的？
人之所以会患结石病，是因为在内、外界各种因素的干扰下导致人体内外环境失调、体内代谢产物异常积聚或沉淀，在人体内发生异常矿化而形成结石。尽管结石病的发病原因多样，但目前已知与以下诸多因素有关：
1、饮食油腻（氢化油）喜吃甜食。
长期嗜吃油腻食物等高脂肪饮食者，会使体内血脂增高，导致胆汁中的胆固醇呈高饱和状态，而易形成结石;甜食过多会促进胰岛素分泌，加速胆固醇沉积，形成结石。（但胆固醇是一个好东西，由于饮食不当，缺乏好的脂肪才会有这样的高饱和状态的形成，所以，不要对胆固醇有太大的误解，应该仔细思考自己的饮食是什么样子的）
2、不吃早餐，常吃夜宵。
长期不吃早餐，早餐的营养不均衡，会使胆酸含量减少、胆汁浓缩，极易形成胆结石。而夜生活频繁、长期吃了夜宵睡觉，餐后产生的尿液就会全部储留在尿路中，不能及时排出体外，导致尿路中尿液的钙含量不断增加，久而久之就会形成泌尿结石。
3、缺少运动，身体过胖。
缺少运动易导致胆囊功能和胆囊肌收缩力下降，胆汁排空延迟，造成胆汁滞留淤积等，导致胆固醇沉积成石。而缺少运动和常食油腻极易导致肥胖，体重超过正常标准15%以上的人，胆结石发病率比正常人高5倍。
4、饮水过少，饮水不洁。
饮水过少使尿量减少，易致尿液浓缩、尿液浑浊和尿盐沉淀增加、尿盐结晶形成增多等，促使结石形成。平时喝不洁水也极易诱发泌尿结石。（干净的水，不是指的纯净水，而是身体需要的，比如：蔬果汁，植物的血液）！
5、长期酗酒，饮食不健康。
经常大量喝酒、喝浓茶等会导致尿钙、尿酸水平增加，提高泌尿结石发病率。同时，经常吃海鲜时喝啤酒等不良饮食习惯会使人体血液中尿酸的含量增加，失去平衡，导致尿酸不能及时排出体外，以钠盐形式沉积起来，从而形成结石。
6、盲目补钙，精神不畅。
当人体肝肾胆等脏器的代谢功能失调或是性激素下降时，会导致假缺钙，此时如果盲目补钙，极易导致结石病;如果一个人长期精神紧张、抑郁，可使内脏机能紊乱，影响肝胆的舒泄功能，造成胆汁流通不畅，胆囊内胆汁淤积，胆汁成分之间比例失调，促使结石生成。（补钙的方法不对，补钙全废）
由上可见，结石形成的原因众多，但最重要的还是得从生活方式上去改变！为什么有的家庭就是结石的高发家庭呢？最大的方向就是生活方式上出了问题！
有了结石，医院打结石，没错，症状的消失的确会让你心理上倍感轻松，但事实上为身体留下了极大的潜在的危险，当你把错误的生活方式一直进行下去，那么，就不只是结石这么简单了！
透露一点身体有结石的应该怎么样恢复健康：
1.改善生活方式，自己做身体的健康管理者！
2.营养早餐、幸福餐（多个文章内都有提到这两个宝贝，因为实在是好用，身体太喜欢这样的原材料了）
3.身体清洁，定期身体清洁对身体的健康有着至关重要的作用，我们会在春夏季开始身体清洁之旅，基本上每一个月都会认真为身体做一次清洁，有时候会做深度大扫除，这样的话，身体内就更加的干净，同时也有助于这些所谓结石的软化，排出！
4.谨记，阳光、空气、水和食物、好心情，缺一不可！
既然是身体内自我形成的疾病或者说症状，那么就一定得由提供给身体足够的支持才可以排除，如果靠外力（过度医疗）的干预，对身体的伤害是成倍的，如果你因为过度医疗抑制症状，感觉自己好了，事实上只是对身体的欺骗和自我安慰罢了，如果不是靠真正身体需要的方法来恢复健康，那么，后果，会在某个时机显现，可能会让你措手不及！
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健康这门学问，你若已经有缘走进来，就必须花点时间，真正有心地把它理清楚、学清楚，不要跟着方法走，不要跟着产品走，要跟着人的身体需求走，认真地从生活方式上、习惯上一起做出改变，不要偷工减料。
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