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肾结石，在现如今的生活中，是一个很多见的问题。发生的频率也是一直在升高，而每个发生问题的人，基本情况都是不一样的，有的人是属于急性的，还有的人则是没有症状的，身体并没有太多的痛苦，通常都是在无意之中发现的。一般急性发作的人，都会痛苦难耐，还会给身体其他地方带来损伤。在出现以后，情况严重的则是立马进行治疗。不算严重的人，则是在生活上调理。有的人在一段时间后，竟发现结石突然变没。有人猜想是自己消失，真的是这样吗？
肾结石究竟会不会自己消失？
部分情况确实是可以的，比如说比较小的石头，并没有超过8毫米，在排尿正常的情况下，会随着尿液被排出体外。一般查出较小的石头，不会建议你做什么相关措施，就是让你在生活中，尽量多喝水，是为了促进尿液生成，较小的石头就可以通过尿液排出体外。
产生结石的因素有很多，有很多人的石头形成，与尿酸高有很大关系。平时摄入嘌呤高的食物太多，就会让体内的尿酸变多，与钙物质结合之后，就会形成一颗颗小石头。也有单纯的尿酸结石，若是属于这种，也是可以自行消失。只要将尿液酸碱度调节好，就能将石头溶解掉。
不想石头变多、变大，哪些食物尽量少碰？
含糖量高的食物，就要少吃点了。含糖高的食物吃多了会加快石头的形成，对钙离子和草酸的浓度也会有影响，会增加体内的草酸和钙物质，吃得越多，可能体内的石头也会越多，情况就会变严重，本身有的石头或许也会变大。
不仅是含糖量高的食物，会助长石头，含盐量高的食物，也会加快石头的生成。盐里面会有钠离子，与钙相遇后，会带走部分钙离子。食用的越多，带走的钙离子也就变多。当尿液中出现大量钙离子以后，石头也就出现了。
辛辣刺激的食物，应该尽量少碰，就比如说辣椒、胡椒、姜，吃多了会刺激石头的生长。烧烤类的食物，里面含有很多刺激性的调味料，在烧烤的过程中，还会产生有害物质，对人体也是有害的。还有一样刺激性的东西，就是烟草，烟草中产生的有害物质较多，就会影响结石的排出，可能还会使得情况变重，为了远离痛苦，还是管好自己的嘴，少吃几种食物。
如果你有相关问题，先要看看自己是什么样的状况，先不要慌张，了解清楚自身情况，再针对性地去进行调理，问题解决起来不会太困难。不算严重的人，在生活上调理会比较好，适当的多喝点水，多做锻炼，对排出体内石头，会有很好的帮助。不想阻碍排出，上面所说的几种食物，要学会忌口，再喜欢也要忍住不吃，任性的后果受罪的还是自己。
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