昨晚，儋州那大一家健身俱乐部内
一名年仅26岁的年轻医生突然倒地
多名医生现场急救
也没能让奇迹发生！
这则消息今早刷屏了朋友圈↓↓↓
现场抢救视频↓
本报记者第一时间
了解了情况↓↓↓
死者系一名内科医生年仅26岁记者了解到，死者姓麦，今年26岁，体重公斤，身高cm，体脂率30%，属于肥胖体质。今年3月5日在儋州那大一家健身俱乐部办了年卡，3月10日开始正式健身，截至4月23日共去了19次。“他每次来运动量都不是很大，但是平时聊天中听说他有时会加班，比较累。”健身房负责人对记者说。
记者随医院处得到证实，医院一名内科医生，医院抢救，但是不幸的是最终还是没能抢救过来。“目前死亡原因还不清楚，但是初步判断是心源性猝死。”该院医务科相关负责人称。
海南特区报
男子健身房内突倒地记者采访了解到，事情发生在4月23日晚上，据打卡记录显示，麦先生当晚7点16分进入儋州那大一家健身俱乐部，4分钟后，从更衣室出来开始运动。
“开始是在跑步机上慢走，大概走了20分钟左右，就下来了，开始在空地上来回走。”该俱乐部一位负责人告诉记者，因为当时健身房内人比较多，并没有什么人注意到他的异样。
大约走了小半圈，麦先生开始低着头弯腰，站在原地不动，然后突然倒下。这时周围的人才赶过来，“我们教练第一时间检查他是否有撞击或者异物卡喉，都没有这种情况，然后马上拨打了。”
该负责人介绍，健身房内也有一些医护人员，事发后，他们立刻通过广播召集，现场几名医生对麦先生进行了急救。
“大约过了20多分钟，急救车来了，就把人拉走了，我们就去派出所做笔录去了。”该负责人介绍，派出所民警建议保留现场，所以健身房暂定歇业三天。
海南特区报
医生工作强度有多大？网络图
据一项调查显示：80％的医生工作中没时间喝水；67％曾连续工作36小时以上；60％*金周休不到3天；37％的人周围有同事猝死。有医院中和医生偶遇的情景，“只见一片白影在你的眼前瞬间飘过，还没看清他的面貌，就只看到10米开外的后脑勺了。”
83％的医生表示身边有同事患了癌症。医生是昼夜节律最紊乱的职业之一，其特殊的工作方式和人体的生理在进行对抗，医生每天都要面对死亡和病痛，心理冲击比普通人多很多。家庭、医患关系等压力，也给医生带来极大的精神负担。
经常熬夜的人，是猝死的高发人群医生介绍，心脑血管堵塞是猝死最常见的疾病，而且发病年龄也有年轻化的趋势。
现在，白领、IT从业者、经常熬夜的人已经成为猝死的高危人群。久坐、抽烟、喝酒、应酬、精神高度紧张或过度焦虑，这些不良生活方式，使发生猝死的风险越来越大。
虽说猝死来得突然，猝不及防，但如果仔细观察就会发现，其实有些猝死患者在事发前，身体会发出预警信号！如果遇到以下情况，患者身边的人应该在对患者进行力所能及的抢救的同时，立即拨打急救电话。
胸痛：胸痛最危险、最多见的情况为急性心肌梗死。其实，胸痛不仅限于心脏病，很多疾病都可以表现为胸痛。只要是胸痛，人们肯定首先会想到心脏病，这样一般就不会漏掉了。但是如果心脏病出现不典型的症状，往往就不会引起重视，这就很可能把急性心肌梗死给漏掉，而导致猝死。
呼吸困难：突然发生的呼吸困难往往也是很危险的，如急性左心衰、重症哮喘、气胸等都能导致呼吸困难，可迅速危及生命。
心慌：患者突然出现的心率加快，尤其超过次/分钟，可见于室上性心动过速。室上性心动过速的发作时间稍长，可导致头晕、晕厥、胸痛、血压下降，甚至休克。如果在发生急性心肌梗死时，心率突然超过次/分钟，也可能是更加危险的室性心动过速，出现室性心动过速则预示着可能发生猝死。如果患者心率突然低于60次/分钟，尤其低于50次/分钟，可能是严重的心脏房室传导阻滞，尤其在发生急性心肌梗死时心率减慢，也是猝死的危险信号。
剧烈头痛：平日有高血压的患者突然剧烈头痛，并伴有呕吐，可能将要发生或已经发生了急性脑血管病，很容易导致猝死。
肢体瘫痪：可以是一侧肢体瘫痪、一个肢体瘫痪、双下肢瘫痪、四肢瘫痪，这些说明患者发生了急性脑血管病或神经系统的其他严重疾病，也是猝死的危险信号。
昏迷：患者突然发生昏迷，也就是“怎么叫也叫不醒了”，可见于各种原因引起的心脏骤停、急性脑血管病、颅脑损伤、低血糖症、各种急性中*等急重症。
抽搐：可能是癫痫大发作、癔病、小儿高热惊厥等，也可见于心脏骤停的瞬间。很多有心脏病的老年人长时间做一件事，比如打麻将，再加上天气闷热、空气不流通，很容易出现抽搐、满头大汗、脸色发白，继而出现猝死。也有年轻人平时没有运动习惯，突然的剧烈运动导致抽搐，继而出现猝死。
急性腹痛：可见于急性胰腺炎、消化道穿孔、急性阑尾炎、急性胆囊炎、肠梗阻、宫外孕破裂等，上腹痛还可见于急性心肌梗死。其中，急性出血性坏死型胰腺炎、宫外孕破裂、急性心肌梗死均可迅速危及生命。此外，还有主动脉夹层和严重的肺梗死等，这类腹痛的患者可发生心跳骤停。
窒息：可见于气道异物阻塞、喉头水肿、颌面部及颈部损伤等，因为肺部与外界不能进行正常的气体交换，从而发生缺氧。患者可出现剧烈呛咳、呼吸困难、面色青紫或苍白、烦躁不安、意识障碍、呼吸和心跳停止等。
其他情况：如血压突然急剧增高，可能会导致急性脑血管病、急性左心衰等；血压急剧下降，应考虑发生了休克。呕血可见于消化道溃疡、肝硬化食管胃底静脉曲张破裂，咯血可见于肺结核等，这些都可因出血而导致休克或窒息，继而危及生命。突然发生头晕、眩晕（感觉周围景物旋转或自身旋转），可见于急性脑血管病等。还有各种急性中*、触电、溺水、自缢以及其他一些发病突然、症状明显、痛苦较大的紧急、严重情况。
此外，在夏天大量运动后
一定要注意科学补水
否则也可能出现猝死！
夏天是心源性猝死的高发季据悉，从文献和临床数据来看，盛夏发生心源性猝死的病例要比春秋季节高两成。
研究证实，当气温超过33℃时，人体新陈代谢显著加快，心脏负荷加重，心率加快；气温达到35℃时，人体主要通过出汗来散热，为了排汗，心脏要加大工作量以促进汗腺代谢，人体全身血管随之扩张，血流加快，血流量增大，心脏的负荷也随之加重。
大量出汗后可补充一些含钠钾的运动饮料
剧烈运动过后，人会心跳加速，毛细血管扩张，进而造成血压低、大脑供血不足，马上喝水特别是冰镇冷饮对身体负担极大，极易造成心脏、脾肾等损伤，严重的会引发猝死。这时应该缓步走一走，平稳一下情绪和身体机能，然后适量补充一些淡盐水或绿豆汤等饮品。
大量出汗后补水，以少量多次为宜。并且不能单纯地补水，要同时补充一些无机盐，否则，补水多了，会冲淡血钾浓度，而且，补得多，排出的多，会加重钾盐的丢失。
《来自星星的你》剧照
可以喝一些含有钠钾元素的运动饮料，但饮料不能太甜，饮料如果含糖量过高，会使血糖迅速升高，进而造成血清钾的减少。
夏季，我们要多吃含钾高的食物，比如豆类、瓜果和鱼类等。并且注意剧烈运动后不能立即停下来休息，不能立即大量饮水，不能马上洗澡、游泳、吹风或用空调等。
来源：海南特区报记者张野，综合杭州交通91.8、新晚报（xinwanbao）、医学界（yixuejiezazhi）等
编辑：羽毛
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